如何练出好看的肩颈线条？

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这一周的朋友圈，真的是被各种时尚盛况刷屏，几乎每天醒来，都有女明星穿搭PK榜，看了一圈下来，有两个女明星的时尚完成度格外亮眼，是美衣、脸和身材的相互成全。

产后复出的糖糖，真的是妈妈自律的榜样，甜酷风的复古波点抹胸连身短裙，与没有一丝丝赘肉的身材完美契合；红毯从未失手的倪妮，又再一次以教科书式的穿搭大放异彩，果然是为红毯而生的女星！

有人说时尚的完成度靠脸，其实不然，应该是各种因素的相互成全，唐嫣和倪妮之所以的让人眼前一亮，除了脸，还有紧致好看的身形，尤其是优越的肩颈线条，能撑得起礼裙，还能散发独特的气质。所以对女生的身形来说，紧致的身材和好看的肩颈线条完全是个加分项。

有个形容肩颈线条优越的形容词——直角肩，很多小姐姐应该都有听过吧，顾名思义就是肩膀是平的，脖子与肩膀、肩膀与手臂分别近乎是垂直关系，这样的身材脖子是脖子，肩膀是肩膀，没有一丝多余的赘肉，不管是衣服还是吊带，穿着都很有美感。

今天分享两组动作，一组是如何练出直角肩，另一组是如何让身材紧致，让你的身材与好看的衣衣相互成全，不需要靠穿搭来遮盖身材缺点。

（1）直角肩练习

直角肩的练习，要从放松、减脂、锻炼肌群力量方面入手，才能让整个肩颈线条更好看。

首先从放松肩颈肌肉开始，选择一个两面墙呈90度的直角，手臂上举，大臂与肩部平行，大小臂成直角，压在两边墙上，左脚在前屈膝弓步，右腿蹬直，向前压，练习15秒，左右脚交换重复练习，这样能让肩颈的肌肉有记忆。