高温天“吨吨桶”走红 凡事过犹不及什么都要适量

【高温天“吨吨桶”走红 凡事过犹不及什么都要适量】近日，一款名叫“吨吨桶”的水杯走红，这种杯子特点是容量大，可以容纳数升水，不少消费者购买“吨吨桶”是为一次喝水喝个痛快。但是，这样短时间内大量饮水的举动，却存在着不小的的风险。

专家表示，短时间内大量饮水，肾脏会收到“进水太多”的信号，从而加速排尿，导致喝下的水会加速流失，没有足够时间送到身体各处。一次急骤大量饮水，还可能引起“水中毒”。对于有心脏病的人来说，一下子喝太多的水，容易导致心脏“罢工”，血排不出去，堆积在肺部，出现呼吸困难、心悸等症状，严重时还会致命。

所以说，饮水适量即可，合适的饮水量与体表面积、体重有关，保证不缺水即可，不缺水的标志是：皮肤不干燥、大便不干、可正常出汗。

少量多次，慢慢喝水吧。