康养旅游的类型【康养分为几大类】
中国的康养旅游都有哪些类型是你不知道的？
| 文旅数字内容营销智库集合 | 作者：安楠 北大硕士、文旅文创策划师、贵州文旅推广大使、企业品牌顾问、前资深媒体人、作家、女创KOL。分享和分析“AI + 文旅文创 + 内容流量——文旅融合” 。
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康养旅游的形式主要有以下几种：
- 森林康养：依托森林资源，开展修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的活动，比如森林游憩、度假、疗养、保健、养老等。游客在森林中呼吸新鲜空气，感受宁静氛围，进行徒步、瑜伽等活动，以达到放松身心、促进健康的效果。
- 温泉康养：利用温泉的保健和疗养功能，结合其他资源形成温泉理疗等多样化体验。温泉水中富含多种矿物质和微量元素，对人体的皮肤、关节等具有一定的治疗和保健作用，人们可以通过泡温泉来缓解疲劳、改善身体状况。
- 气候康养：以特定的气候条件为依托，以各种疗法为主要手段，配套相关产品和服务，改善身体、精神和社交状态。例如一些地方的高山气候、海滨气候、草原气候等，具有独特的康养价值。
- 中医药康养：以中医和中草药为核心资源，形成中医养生馆、针灸推拿体验馆等业态，结合文化形成修学、养生和体验旅游。通过中医的诊断、治疗和调理方法，如中药调理、针灸、推拿、艾灸等，帮助人们恢复健康、增强体质。
- 运动康养：依托当地或周边的运动资源和大型活动，以参与或观赏体育赛事为主要内容，辅以休闲和养生设施项目，促进游客身体健康。包括登山、骑行、游泳、高尔夫等运动项目，以及相关的运动康复、训练等服务。
- 乡村康养：将乡村的第一产业与第三产业融合，通过发掘乡村特色的生态观光、生活方式、文化涵养等多样化的旅游体验价值，达到修身养性、强身健体的作用。游客可以体验乡村的田园生活、品尝农家美食、参与农事活动等1。
- 休闲度假康养：提供休闲娱乐设施和个性化康养服务，主要消费客体是利用闲暇时间参与康养旅游活动，通过体验和参与亲近自然，提升身心享受放松。按旅居时间可分为候鸟式（随季节变化前往气候舒适区域）和社区式（依托良好生态气候环境，与地产结合，提供综合一体式旅居服务）。
- 文化康养：结合项目地的风土人情、民俗特色、历史文化等进行深度挖掘，在结合游客的市场化旅游需求，进行旅游产品的开发与包装，给游客带来舒适的旅游体验的同时，感受独特的康养目的地文化熏陶，得到精神与生活的双重满足1。
- 海洋康养：以海洋资源为依托，满足消费者 “亲海” 体验需求，如海滨浴场、海上运动、海洋美食等项目，让人们在享受海洋风光的同时，获得身心的放松和健康的提升。
- 食疗康养：根据不同地区的特色食材和饮食文化，提供具有养生功效的饮食方案和餐饮服务。例如一些地方的养生药膳、有机食品等，通过合理的饮食搭配来调理身体。
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康养旅游分类及经典案例探析
01
何为康养旅游？
近几年，“健康中国”战略走向纵深、年轻群体健康意识强化、老龄化社会加速到来，加之国内最大退休潮来袭，促使社会消费热点转向康养的趋势愈发明显，康养产业仍处于高度景气的上升期。与此同时，房地产、出口、制造等传统支柱性产业面临较大下行压力，康养产业有望承担起拉动国民经济继续增长的重任，甚至是担当“主力军”。
随着人们对健康和生活品质的追求日益增强，康养旅游逐渐崭露头角，成为一种备受追捧的新型旅游方式。它集自然美景、人文风情、医疗保健和休闲疗养于一体，为游客带来独特的旅游体验。康养旅游不仅能让游客在旅途中放松身心、恢复活力，还能让他们深入了解和体验当地的文化和风俗。通过与自然和人文环境的亲密接触，游客可以感受到身心的和谐与平衡，提升生活品质。
康养旅游主要分为“康”旅游和“养”旅游两大类。康旅游以治疗和恢复身心健康为主要目的，为游客提供身心的舒缓与疗愈；而养旅游则更注重维护和提升个人的健康状态，强调身心的平衡与和谐。
02
揭秘康养旅游的独特特点
以健康为主题
康养旅游的核心目的是追求身心健康，将健康理念融入旅游的方方面面，提升生活质量。游客通过旅游活动，体验当地文化和环境，同时实现身体和心灵的放松与恢复。
停留时间长
与传统的观光旅游相比，康养旅游的停留时间更长，游客有更多的时间去深入体验当地的文化和环境，享受旅游带来的身心双重满足。
专业务
康养旅游提供专业的健康管理和养生服务，包括体检、咨询、理疗等。这些服务需要专业的医疗保健团队和设施的支持，确保游客在旅途中得到全面的健康管理。
跨界融合
康养旅游的发展往往需要跨界融合，涉及医疗、健康、旅游、文化等多个领域。这种跨界融合有助于打破行业壁垒，创新旅游产品和服务，提升康养旅游的竞争力和吸引力。
03
康养旅游分类及经典案例探析
生态康养旅游
生态康养旅游依托现有丰富资源和良好生态环境，进一步开发养生保健设施和项目，使消费者达到身心健康目的的旅游产业。其特点是以生态资源为依托，借助体验、观光、学习相关文化等手段，达到休养身心的目的。
森林康养、气候康养、海洋康养和温泉康养是生态康养旅游的几种主要类型。森林康养以森林资源为主要依托，开展修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动。气候康养则以特定的气候条件为依托，以各种疗法为主要手段，配套相关产品和服务，改善身体、精神和社交状态。海洋康养以海洋资源为依托，满足消费者“亲海”体验需求。温泉康养利用温泉的保健和疗养功能，结合其他资源形成温泉理疗等多样化体验。这些类型共同构成了生态康养旅游的丰富内涵和广阔前景。
案例一：广西巴马瑶族自治县
巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，位于广西西北部。全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。
巴马海拔大多在500—800米之间。石山地占30%，土山地占69%，水面占1%。巴马属南亚热带至中亚热带季风气候区，年均日照总时数1531.3小时，年均气温18.8℃—20.8℃，全年无霜期338天，年均降雨量约1600毫米，相对湿度79%。空气中负氧离子含量丰富，据检测，空气中负氧离子含量每立方米最高达20000个以上，比一般内陆城市高出几十倍。特殊的自然条件，造就巴马优越的养生环境。2016年2月，巴马入选“中国国际养生旅游目的地”。2019年11月，广西加快打造“三地两带一中心”文化旅游产业发展新格局，将原来的“巴马长寿养生国际旅游区”升级为“巴马国际长寿养生旅游胜地”，巴马发展进入战略机遇叠加期。
健康医疗旅游
健康医疗旅游以疾病预防与护理、身体康养与修复为主题的康养旅游产业。该类型主要依托康养旅游地的医疗保健设施和机构，利用当地医疗保健资源吸引消费者进行医疗护理、保健、体检、康复等消费活动。对旅游目的地有着高医疗水平的要求。健康医疗旅游主要面向亚健康、常见病、老年病、伤残或康复期人群。
医学治疗、康复疗养、医学美容和中医药康养是健康医疗旅游的主要类型。医学治疗涉及医疗服务业、药物制造加工业和装备制造业，旨在治疗病患。康复疗养关注亚健康人群，涵盖健康检测、防治和康复等领域，如中医养生、保健品、休闲旅游等。医学美容通过医学手段改变人体外部形态和色泽，增强美感，吸引游客并延长旅游消费链条。中医药康养以中医和中草药为核心资源，形成中医养生馆、针灸推拿体验馆等业态，结合文化形成修学、养生和体验旅游。这些类型的健康医疗旅游共同推动产业跨界融合，丰富产品供给，促进传统旅游产业转型升级。
案例二：博鳌乐城国际医疗旅游先行区
2013年2月28日国务院正式批复海南设立博鳌乐城国际医疗旅游先行区，并给予九项支持政策。项目位于琼海市嘉积镇城区与博鳌亚洲论坛核心区之间的万泉河两岸，规划面积约20平方公里。以国际医疗旅游服务、低碳生态社区和国际组织聚集地为模式特点。
产业带动效应初显，带动博鳌机场包机客流、博鳌地区会展业和周边餐饮服务业发展。园区落地项目增加近2000个就业岗位，2017年以来，先行区接待就医人员约2万人次，接待客商、游客已达1.8万人次。
园区包括世界顶级医院、国际组织基地、高端购物中心、特色体验居住区四大功能区以及由5个医疗养生组团构成的健康长廊。旨在建设以医疗服务业为重点的新兴产业园区，吸引国际高端医疗、研发机构进入、发展旅游性医疗和康复性医疗等。以健康检查、慢病治疗康复、中医养生保健、整形美容、先进医疗技术研发和孵化为重点，透露出潜在的巨大医疗旅游市场。
休闲度假康养旅游
休闲度假康养旅游提供休闲娱乐设施和个性化康养服务的产业。主要消费客体是利用闲暇时间参与康养旅游活动，通过体验和参与亲近自然，提升身心享受放松。康养型休闲度假时间较长，属于旅居康养。按旅居时间可分为候鸟式和社区式。候鸟式随季节变化前往气候舒适区域，如海南为代表的冬季康养旅居和南方城市夏季康养旅居。社区式则依托良好生态气候环境，与地产结合，提供综合一体式旅居服务。休闲度假康养旅游注重长住和深度体验，与自然环境和谐共生，满足人们对健康和休闲的需求。
案例三：三亚亚龙湾国家旅游度假区
亚龙湾国家旅游度假区是我国唯一具有热带风情的国家级旅游度假区，是一个拥有滨海公园、豪华别墅、会议中心、高星级宾馆、度假村、海底观光世界、海上运动中心、高尔夫球场、游艇俱乐部等国际一流水准的旅游度假区。
亚龙湾集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体，呈现明显的热带海洋性气候，全年平均气温25.5℃，冬季海水最低温度22度，适宜四季游泳和开展各类海上运动。这里海湾面积达66平方公里，可同时容纳十万人嬉水畅游，这里8公里长的海滩宽阔平缓，沙粒洁白细腻，自然资源国内绝无仅有，可与国际上任何著名的热带滨海旅游度假胜地相媲美。
运动康养旅游
运动康养旅游依托当地或周边的运动资源和大型活动，以参与或观赏体育赛事为主要内容，辅以休闲和养生设施项目，旨在促进游客身体健康。这类康养旅游产业的特点是组织赛事或活动，主要面向身心健康、追求生活质量的游客。运动康养是在康养产业背景下，结合运动、旅游和医学的重要业态，通过日常运动、运动旅游和康复达到健身、娱乐和诊疗效果。按康养效果可分为健身、健美、娱乐和医疗运动康养；从经营内容看，运动康养业态包括体育场馆、运动旅游小镇和节事运营等。运动康养旅游满足人们对健康和休闲的需求，是康养产业的重要部分。
案例四：重庆长寿世界级运动康养旅游目的地
“让寿城山水走向世界、让世界来宾同享长寿”是重庆长寿区重点目标任务，坚持世界级运动康养旅游目的地建设与乡村振兴“一体两面”，汇八方之力、集众人之智，聚焦“运动康养”的鲜明特色，凸显“自然长寿”品牌，推动全域农文旅产城一体融合发展，实现了“世界级运动康养旅游目的地”破题起步。
近年来，长寿区持续加大投入，提升公共体育设施，改造完成了长寿区体育中心，建成投用5个文化体育公园以及8个社区健身中心，建成各类健身场地2990个。同时，常态化组织开展人人参与、特色鲜明的群众性体育运动。如今，长寿市民主动参与运动的热情越来越高、关注健康的意识越来越强。有数据显示，目前长寿区经常参加体育锻炼人口占比达到51.52%，国民体质合格达到93.4%。
品牌赛事，则是资源要素汇聚交流、城市品牌塑造传播的重要窗口。近年来，长寿区连续举办10届国际铁人三项赛、4届半程马拉松赛等群众体育品牌赛事活动。目前，已打造起长寿湖龙舟赛、铁人三项赛、半程马拉松赛和菩提登山赛四大品牌赛事，每年吸引数万人来长寿参加。
文化养生康养旅游文化养生康养旅游以目的地自然环境与资源为依托，整合资源与文化，优化和提升生活质量，实现养生的目标。中国文化资源丰富、文化底蕴深厚，为经济社会发展提供滋养。康养产业可从道教、佛教、国学、中医药、武术、饮食文化等多方面挖掘资源，将“养生”与“养心”相融合。文化养生康养旅游通过体验、学习相关文化，满足人们对身心健康的追求。在康养旅游中融入文化元素，能够丰富游客的旅游体验，提升康养旅游的品质和价值。同时，文化养生康养旅游也有助于传承和弘扬中华优秀传统文化，促进文化与旅游的深度融合，推动地方经济社会的发展。
案例五：黑龙江省九峰山养心谷森林康养
九峰山养心谷位于黑龙江省伊春市金林区，为国家4A级景区。近年来，完成了由单一的生态观光游模式向“吃、住、行、游、购、娱、养、研”综合要素齐备、康养主题鲜明的功能型景区的转型升级。
九峰山养心谷景区的养生文化主要体现在其“九养”文化上，涵盖了情志养、环境养、运动养、饮食养、顺时养、经络养、辩证养、细胞养、音药养等多个方面。这种全面的养生理念，让游客在欣赏美景的同时，也能体验到健康的生活方式。
现已发展成为以森林康养产业为主导，林下经济产业、现代农业齐头并进，药膳研发、研学教育、中药资源鉴赏、药用动植物科普等多业态融合的综合型景区，入选成为国家林草局林下经济发展典型案例。其“森林+康养”、“森林+中药”、“森林+农业”、“森林+养殖”、“森林+教育”、“森林+体育”、“森林+旅游”的多产业布局，受到广大游客的认可。
03
我国康养旅游产业的发展形势
一是居民针对森林康养、气候康养、运动康养、休闲康养、研学康养等康养需求持续上升且多元化趋势显著。
二是社会多方力量积极参与，康养外延不断扩大。例如康养教育：贵阳、重庆、攀枝花、北海等地职业院校均已开办康养学院及对应专业，不断为社会输送多层次、高素质复合型康养人才。再如康养保险、康养酒店、康养文化馆等新型业态，也在不断涌现。
三是康养产业不断走向体系化，业态格局趋于稳定，主要业态的消费客群和产品服务趋于成熟。
