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脱内裤，捅菊花 ?这些项目能查出好多大病，害羞也要好好做

每回体检，最尴尬的莫过于“指检”，想到“菊花”被探，很多人都会顿感“菊花一紧”，然后果断地签下“弃检”。

但很多人不知道，错过指检，很可能就是直接把自己送到癌症边缘！

当然，医院里能让人瞬间“脸红”的项目可不止一个。

我们今天来统一说说，也请大家不要轻易拒绝接下来要给各位介绍的这几份羞羞体验！

指检可以说是男女同胞一想到都“尴尬”的一个项目，除了“羞”，它是否还像传说中那般痛苦呢？

其实医生只用一个手指头伸进患者的进行触摸判断肛肠问题。

在检查过程中，医生会戴上手套，涂抹润滑剂，然后轻轻插入一根指头到里面，以检查病变、肿块或其他异常情况，通常1~2分钟就能完成整个流程。

只是检查过程不可避免会刺激到括约肌，让人产生便意，这都是正常现象。

整个过程没有想象的那么痛苦。

小到痔疮、息肉，大到癌症等肛肠疾病都可以通过指检来发现，约有75％-80％的直肠癌由此发现。

不仅是肛肠问题，指检在妇科和泌尿科也能发挥重要作用，能检查出男男女女的多种问题。

1.肛肠疾病

可检查出肛周脓肿、内痔、外痔、肛裂及瘘管等问题；直肠息肉、直肠狭窄、直肠癌等肠道疾病。

2.男性前列腺问题

通过指检进行前列腺评估，发现、诊断前列腺增生、前列腺癌等疾病。

3.女性子宫问题

通过指检检查子宫、盆腔的情况，发现、诊断卵巢黄体破裂、慢性附件炎、子宫内膜异位症等疾病。

总结起来就是指检成本低、检查方便、可操作性又强，“性价比”可是非常高了！

做过心电图检查的朋友，肯定对这个场景非常熟悉。而这个尴尬相对来说女性，可比男性同胞多了不止一些。

出于检查技术的要求，做心电图时有部分电极接触点要放置在前胸位置。

这样医生或技术人员可以确保能够准确地放置电极，并获取清晰的心电图数据。

但只要上衣是宽松的，把衣服提起来、露出胸部附近的皮肤；而手脚腕处的、把袖口稍微撸上去即可，不用脱裤子！

只是不管怎样说，涉及胸部位置，女性总是有些许难为情。

还有另一些额外的尴尬，是穿错衣服带来的。

除了要避免穿难撩的紧身衣之外，男女都不要穿连体裤去做检查。

不然到时候只穿一条内裤做检查，那多尴尬啊！

阴超是一种通过超声波检查女性生殖系统的常规医学检查。

在进行阴超时，医生会将超声探头放置在内，以获得子宫、卵巢和其他生殖器官的清晰图像。

这种检查常用于检测妇科疾病、监测妊娠情况、评估不孕症原因，以及诊断其他与生殖系统相关的健康问题。

对于女生来说，阴超可以帮助医生诊断和监测许多健康问题，包括多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿以及其他与生殖健康相关的问题。

此外，阴超也常用于孕期检查，用于观察胎儿的发育情况以及监测妊娠过程中的任何潜在问题，适用性极广。

不少女性朋友谈起自己的阴超检查经历，似乎都绕不开“害羞”、“尴尬”。

尤其涉及生殖器这种私密部位的阴超检查，就算是女医生检查都会让人不自在，更遑论男医生在场。

但是妇科检查、产检遇到男医生是常态。

毕竟医院是一个特殊场所，需要我们适当的去弱化自己和医生的性别属性，强化医生和患者的身份。

为了避免尴尬，医院通常也会让女医生负责相关检查，若是男医生负责，则会让女护士或女医生陪同。

若实在无法忍耐大可勇敢拒绝，女性有权利终止任何让人感到不适的检查。

相比前面三种项目，导尿管可能稍微陌生些，但它也是临床常见的操作。

导尿管插入是一种医疗程序，常用于帮助患者排尿或监测尿液输出。

它通常在患者无法正常排尿或需要监测尿液时使用。

而如此正经的项目之所以让人感到害羞，是需要插导尿管时需要脱掉裤子，有的男性同胞还会在这个过程中不小心起反应了……

但这是再正常不过的反应，医护人员见多识广，不会拿这些事打趣患者。

若是有特殊需求也可以和护士提前沟通，比如要求拉上窗帘，让无关人员离开，尽可能保护自己的隐私。

总而言之，很多体检项目确实有令人尴尬的地方，但与其等到出了问题才体检，不如平时就养成定时体检的习惯，主动筑起防病、防癌的第一道防线。

做检查不要有太多心理负担，不要因为害羞而耽误错过了疾病预防和治疗的最佳时间。

百病从寒起，人体有5个寒气“入口”！提前防护，轻松过冬

冬季受寒，对我们的身体伤害尤其大。

一般表现为身体某些部位的疼痛、关节活动困难，怕冷，腹泻，感冒，身体乏累，睡眠和食欲变差等。

实际上人体有5个寒气“入口”，护好它们才不易留下病根。

第1点

—The first—

5个部位，易受寒

表现一

脚冷

双足离心脏最远，血液供应少，阳气达到此处已经难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起"的说法。

如果双脚与心脏、肾脏、脾胃等内腑相连，长时间受凉，不但容易长冻疮，还可引发胃寒、脾虚、胸痛、精力下降等症状。

表现二

脖子冷

图源：soogif

脖颈皮肤薄，御寒能力差。

受风后，免疫系统可减弱，使人更容易感染疾病。 

同时，寒气入侵会导致颈部肌肉紧绷和痉挛，引起颈部不适，加重僵硬感和疼痛感。

表现三

腰腹冷

图源：giphy

腰腹部虽然有衣物保护，但对寒气非常敏感。

冬季节活动少，久坐不动的人群更容易使腰腹僵硬、气血不畅，以至于影响到脾胃健康，诱发腹泻、腹痛、腹胀、食欲不振等症状。

表现四

关节冷

膝盖皮肤薄受凉会导致关节周围的血液循环减缓，导致关节僵硬，使临近的肌肉更容易受伤。

特别要注意的是膝关节承载了人体大多数的活动，如果不做好保暖，膝关节的灵活性会随着年龄增长大幅降低。

表现五

头冷

图源：soogif

头部为诸阳之会，若头部受寒，阳气特别容易散失，全身的体温都会下降，增加感冒和其他呼吸道感染的风险。

此外，寒气会引发血管收缩，患有高血压、高血脂的中老年人容易出现头痛、头晕，甚至中风。

第2点

—The Second—

要治疗寒症，首先应分清“寒”在哪儿。

寒凝肝脉，多因寒邪侵犯肝经所致，凝滞不通，就会容易疼痛。

症状：头痛、少腹冷痛，阴囊收缩抽痛，呕吐清涎等

肾阳虚寒，多因肾气不足导致，如果肾阳不足，膀胱里面的水液就无法蒸腾气化，容易压迫膀胱。

症状：大便稀溏，小便频繁，尿量增多，伴随腰膝酸冷，四肢不温现象。

脾阳虚衰、阴寒内盛导致，运化功能会大幅降低。

症状：腹胀、腹痛，大便不成形甚至完谷不化，舌质淡白，苔厚或腻。

寒气入肺，阻塞气机，导致鼻窍不利。

症状：咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏，身体总觉得没劲儿。

气血衰弱、邪气内入，与正气相搏于少阳经所致。

症状：口苦、咽干、目眩、不欲饮食、心烦、失眠、喜呕、抑郁、腹胀、打嗝、关节疼痛。

胃虚不降、胆气上逆，导致胃寒气逆所致。

症状：迫使胃之气逆而上行，疼痛呕吐；因寒而阳气不化，易腹泻腹痛；唇焦口渴，粪便坚硬难以排出。

寒气在心，遇寒则凝，就会造成血液流通不畅，血脉不通不能上荣于面。

症状：面部长斑，嘴唇发青发紫等症状。

第3点

—The Third—

1

吃羊肉炖萝卜

图源：soogif

羊肉性温，羊肉不但能够驱寒滋补，还能够促进血液的循环，增加身体的御寒能力。

白萝卜性凉味甘辛，可清热生津、下气宽中、开胃健脾。

烹饪二者食用，不仅美味，还能补益中气、驱寒防病。

2

按揉劳宫穴

图源：来源于网络，侵删

手轻握拳，中指指尖所到的地方就是劳宫穴。

晚上睡觉可以将双手搓热，然后用劳宫穴按摩自己的小腹。

长期坚持，手掌之火可传递全身，慢慢地提升身体阳气，改善症状。

3

每天外出散步

图源：giphy

步是一种轻松的有氧运动，可以帮助改善心血管健康、增强肌肉和提高整体身体活力。

每天在外走上半小时，有助于提高心情，减轻冬季可能带来的情绪低落感。

冬季日照时间较短，外出散步可以增加阳光下的暴露时间，从而驱散寒气，减少寒气损害。

4

用热水泡脚

图源：soogif

热水泡脚可以扩张血管，促进血液循环，达到活血化瘀、补气升阳的作用。

同时，泡脚能由内而外地加快下半身血液流通，一天活动产生的疲劳消除疲劳。