咨询有关男性健康问题(男性问题医生)
男性健康问题难以启齿，怎么办？专家教你如何面对和解决这些问题
男性健康问题一直是社会关注的焦点，但由于文化、观念等因素的影响，很多男性在面对健康问题时常常难以启齿。这不仅给他们的生活带来了困扰，还可能对身心健康产生严重影响。那么，男性在面对健康问题时应该如何应对和解决呢？
首先，要树立正确的健康观念。男性应该认识到，健康问题是每个人都可能遇到的，并非个人隐私。只有放下心理负担，才能积极主动地寻求帮助和解决办法。
其次，加强自身修养，提高应对健康问题的能力。男性应该学会自我调节，保持良好的心态，积极面对生活中的压力和挑战。同时，注重锻炼身体，提高身体素质，增强抵抗力。
再次，注重生殖健康。男性生殖健康问题同样不容忽视，要定期进行相关检查，提前发现并解决潜在问题。此外，要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，如限酒、避免长时间熬夜等。
此外，加强男性心理健康关爱。男性在面对压力时，往往选择沉默和忍受，这可能导致心理健康问题。因此，家庭成员和社会大众应关注男性心理健康，适时提供关爱和支持。
最后，建立健全的医疗体系。我国应加大对男性健康问题的关注力度，完善医疗政策，提高医疗服务水平，为男性提供更加专业、贴心的健康服务。
总之，男性健康问题不容忽视。男性应树立正确的健康观念，加强自身修养，注重生殖健康，加强心理健康关爱，同时，全社会也应关注男性健康问题，共同为男性的身心健康保驾护航。让我们携手共进，共创健康美好的未来！
世界男性健康日丨硬扛不如及早应对!盘点男性各年龄段常见问题
相关研究显示，前列腺炎、性功能障碍等问题正不断威胁男性的身心健康，其中20-50岁的男性前列腺炎发病率高达20-40%以上。
10月28日“世界男性健康日”到来之际，山东省第二人民医院泌尿外科主任刘荷臣为男性朋友带来了健康科普，一起聊聊男人那些事……
盘点男性各年龄段常见问题
● 10岁左右
①过长和包茎
出现过长和包茎时，皮脂腺分泌和上皮脱屑会形成垢，易引发炎。
②关注男孩性发育情况
看看是否出现尿道下裂、隐睾症和下降不全等情况，一旦发现要及早治疗。
● 20岁左右
①
如果同房时间只有1-3分钟，要警惕的发生，需要及时明确病因，对症治疗。
②心理性勃起功能障碍
过早性生活、性知识贫乏等因素，给男性带来极大的心理压力，易造成心理性勃起功能障碍，建议积极进行心理疏导，了解科学的性知识，对性观念进行分析和纠正。
③前列腺炎
久坐、翘二郎腿、生活不规律、熬夜、饮食辛辣等习惯，易引发前列腺炎，生活中应当注意避免。
④精索静脉曲张
普通男性中发病率约为11.7%，不育男性中约为35-40%，多见于青壮年男性。初期通常无症状，后期可伴有坠胀感、隐痛等不适，久站、步行后加重，平卧后缓解或消失，可合并下肢静脉曲张、痔等疾病。
● 30-40岁
①男性不育
要避免蒸桑拿、穿紧身裤、吸烟饮酒、熬夜久坐等因素对生育能力的影响。
②勃起功能障碍
除了影响夫妻生活质量，勃起功能障碍和心血管疾病有同样的危险因素，如血脂异常、身体肥胖、缺乏营养和锻炼、吸烟和代谢综合征等。
● 40-50岁
“更年期”综合征
随着男性雄性激素机能逐渐衰退，特别是睾酮分泌减少，会引起易疲劳、体能下降、注意力不集中、性功能减退、潮热等一系列症状，这被称为男性更年期综合征。
● 50-60岁
①前列腺增生
典型症状包括尿频、尿急、夜尿多，以及排尿淋漓、尿线细、排尿困难等，症状严重的会出现尿潴留、反复感染、肾积水、肾衰甚至死亡。
②老年人勃起功能障碍
大约70%的器质性是由动脉硬化和高血压所引起，降低血压的药物在进入男性生殖器以后会引起勃起困难；前列腺手术、直肠手术放射线治疗也会引起ED。
③前列腺肿瘤
可怕之处在于早期症状不是很明显，发现时往往已经是晚期，建议男性50岁之后，每年应做一次前列腺肿瘤筛查。
关爱男性健康从生活细节做起
日常生活中，应该如何做好男性保健？有哪些科学的方法？刘荷臣给大家提出5个建议。
1.定期体检，预防胜于治疗。
检查项目包括血压、心电图，肝肾功能、血糖、血脂、性激素、前列腺癌筛查（适用于中老年男性）、泌尿系彩超、心脏彩超、胸片等。通过体检及早发现潜在的健康问题，以便采取相应的预防和治疗措施。
2.均衡饮食，适量运动。
适当多摄入新鲜的蔬菜和水果、全麦食物以及优质蛋白质，减少高糖、高脂、高盐饮食；适度进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于提高免疫力、增强心肺功能。
3.酒，改掉不良生活习惯。
吸烟和过量饮酒严重影响着男性健康，戒除烟酒、不熬夜久坐，有益于提高寿命和生活质量。
4.注意心理调节，建立社交联系。
积极调整心态，培养兴趣爱好，或者找亲友倾诉，及时宣泄情绪，学会正确地应对压力。与家人和朋友保持亲密的联系，有助于减轻孤独感和抑郁情绪，有益身心健康。
5.学习性知识，保持健康性生活。
性生活频率不能过度，保护性能力，减少性功能障碍发病率；注意个人卫生，避免高风险性行为以减少性传播疾病的发生。同时学习科学的性知识，了解常见的男性疾病，如果出现性功能减退或者其他问题，应及时就医，不要私自滥用药物和保健品。
关注男性健康：常见病症及预防措施
导语：男性健康问题往往被忽视，但实际上，男性在一生中可能会面临多种健康挑战。本文将介绍一些常见的男性健康病症，并提供相应的预防建议，帮助男性朋友们更好地关爱自己的身体。
一、前列腺疾病
前列腺疾病是男性最常见的健康问题之一，主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。
1. 前列腺炎：常见于年轻男性，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。
2. 前列腺增生：多见于中老年男性，会导致尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等症状。
3. 前列腺癌：早期无明显症状，晚期可能出现尿路梗阻症状。
预防措施：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免久坐、清淡饮食、适量饮水等。
二、性功能障碍
性功能障碍包括勃起功能障碍、、减退等，不仅影响生活质量，还可能影响心理健康。
预防措施：保持健康的生活方式，如、限酒、规律运动、减少压力等。必要时寻求专业医生的帮助。
三、心血管疾病
心血管疾病是男性的主要杀手之一，包括高血压、冠心病、心肌梗死等。
预防措施：保持健康的饮食习惯，减少盐摄入，增加膳食纤维，控制体重，限酒，定期进行体育锻炼，定期体检。
四、消化系统疾病
男性常见的消化系统疾病有胃炎、胃溃疡、胆囊炎、脂肪肝等。
预防措施：规律饮食，避免暴饮暴食，减少油腻食物摄入，保持良好的作息习惯，避免长期精神紧张。
五、心理健康问题
男性也可能面临心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、压力过大等。
预防措施：学会合理调节情绪，与他人交流分享，必要时寻求心理咨询或治疗。
六、代谢综合征
代谢综合征是一组包括肥胖、高血压、高血糖、高血脂等在内的代谢异常疾病。
预防措施：控制体重，均衡饮食，增加运动，定期体检，监测血压、血糖、血脂等指标。
总结：男性健康不容忽视，面对各种健康病症，我们应该采取积极的预防措施，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时关注身体发出的信号。同时，社会也应给予男性健康更多的关注和支持，共同促进男性健康水平的提高。
