回春保健38节口令mp3(老人回春38节口令版mp3下载)

96岁老妈的传奇人生（第十七章节），邂逅名中医母亲做回春保健操

母亲在教育战线工作30多年，退休较晚。

那年月，有顶职政策。职工子女可以顶替父母职位参加工作。教师也不例外。

母亲很多同事为了孩子的工作，不得不提前退休。

母亲有四个孩子，大女儿回乡后表现突出，作为贫代会代表被选拔招工进国企。其他三个孩子都是院校毕业国家分配的工作。

没人顶职，母亲自然不急着退休。86年取消顶职政策前，母亲的学校一大批教师为了孩子提前退休。教师队伍青黄不接。在那种情况下，母亲主动延迟两年才退休。

退休后的生活安静舒适。母亲的家从广电大院搬到了小东街幽静的平房。

母亲睡眠不好，家里原来的房子紧靠马路边，是那种楼上楼下的房间，很像现在的复式房。只要有车通过，家里就会振动。楼下根本没法住人。即便是楼上，也会感觉床在摇晃。

单位盖了平房，院墙没盖好，父母就搬了进去。

没有工作，没有嘈杂。母亲的心便安静下来。母亲仍然三点起床，四点多和父亲一起去附近的体育场锻炼。俩人沿着跑道先走几圈，然后再做回春保健操。

母亲38岁那年，邂逅北京回乡的退休中医。老中医见母亲身体不好，便教了她一套回春保健操，还送了母亲一本小册子。

母亲将回春保健操视若珍宝。不仅督促父亲练习，还教会了一起锻炼的朋友。

母亲68岁那年，父亲走了。母亲没有参加父亲的追悼会，在床上躺了好几天。担心母亲出事，我将母亲接回家中。

母亲很快熟悉了环境，她找到淠河边的小公园作为锻炼场所。

热情开朗的母亲很快和早锻炼的群众打成一片。母亲教他们做回春保健操，母亲去的早，完成快走以后，便带领群众做操。

和广场舞的阵势差不多。母亲很快发展到几十人。所不同的是回春保健操不配音乐，每个章节，每一步都是母亲亲自喊操。

“第一节 游臂12345678，22345678……”。那神情就像是老师在带学生做操。

母亲很认真，做操的时候不允许别人交头接耳。有人聊天，她会大声训斥。母亲对他们说:“我毫无保留地教你们学回春保健操，让你们跟我一起练习，我没有任何条件，唯一的条件就是要认真。做操的时候不许说话。如果你们做不到可以离开，我不勉强”。

母亲要求全身贯注地练习，有些人随意惯了，受不了约束。学会了以后就自己当师傅，带徒弟们练习。母亲也不生气，还鼓励大家带徒弟。

我常劝母亲不要那么认真。早锻炼不是上课，母亲也不是老师。要愉快锻炼，愉快做操。母亲反驳我，要不就不锻炼，在家睡睡懒觉。要锻炼就要认真，有心无肝，随便划两下，动作不到位能起到什么作用？跟我学就必须要遵守我的规矩。

没办法，母亲就是这样固执的一个老人。

后来，我工作有了变动。我的家从城的北边搬到南边。母亲离开了熟悉的锻炼环境，我怕她不适应。岂料，第二天她就找到了锻炼场所。母亲每天早晨绕河道走两圈，4公里，再到纪念塔去做回春保健操。很快她的课堂又开始满员。

我好奇她如此之快找到锻炼场所。母亲说:“没搬家之前，我一个人已经来过好几次，周边的环境早已熟悉”。

母亲就是这样一个积极乐观的人。她将生活的主动权掌握在自己手中，面对未知的一切，她不畏惧，不抱怨。

下一章节将为大家讲述:弱女欲轻生问原因母亲支招。

38节回春医疗保健操音乐口令音频（时长28分16秒）

38节回春医疗保健操音乐口令音频，时长28分16秒。

很多朋友有每天做“38节回春医疗保健操”的习惯，不同的朋友有不同的喜好，下面给大家提供的是时长28分16秒的“38节回春医疗保健操音乐口令音频”。

温馨提示：

我的今日头条里发布了很多有关气功、健身操之类的音频，这些音频都通过技术处理将默认音量调到最大，是给熟练掌握有关气功和健身操的人用的。

使用方法如下：

1）如果是一个人用，直接用手机播放，音量应该可以满足要求；

2）如果是多人用并且环境噪音较大，可能需要借助带蓝牙的音响，这时可以先将手机和音响进行蓝牙连接，然后用手机播放，音响即可同步播放；

3）如果是多人用并且环境噪音较大，没有带蓝牙的音响或者不喜欢用手机连蓝牙播放时，可以后台留言给我，我可以将音频文件发给您，您再将其拷贝到TF卡或U盘上插在音响上播放即可。