幼儿健康游戏_幼儿健康游戏活动

今天的文章，老岳送上10个预防儿童感统失调的小游戏，希望各位家长认真学习并陪伴孩子经常玩一玩！

游戏1：摇摆游戏

适宜年龄：0-1岁

操作要求：这个时期的摇摆幅度要小，速度要慢。

训练意义：刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力

训练方法一：操作很简单，在安静的环境内，家长将孩子抱在怀里，轻轻地往复摇摆，同时家长可以和婴儿进行对话，或者看着孩子微笑等；

训练方法二：孩子大了，在1岁左右，可以找个大的浴巾，将婴儿放在浴巾内，由爸爸、妈妈各拉住浴巾的一边，轻轻摇晃。同时可以播放一些舒缓的音乐。

训练时间：5到10分钟

游戏2：爬行游戏

适宜年龄：6个月-1岁

操作要求：儿童俯趴或者开始慢慢爬行

训练意义：锻炼手眼协调、抗重力肌肉群、视觉的稳定性和追踪，增进孩子对四肢肌肉的协调控制，促进本体觉的发展。

训练方法：引导孩子爬行，这个时期的爬行主要以手膝爬为主，重点要求孩子头部抬起。如果孩子不会或者不愿意爬行，家长可以找一些食物、铃铛在前面吸引注意力，也可以在后面推着儿童的脚掌，给他一个向前的力量。

训练时间：多多爬行即可

游戏3：旋转小游戏

适宜年龄：4岁以上

训练意义：感受重力，锻炼身体的平衡能力、增强触觉的刺激，改善其触觉敏感的问题

训练方法：选择一床小棉被，让孩子俯趴在棉被上，把头抬起来，父母拉起被子的一角，沿着顺时针方向转三圈，然后再沿逆时针方向转三圈，速度可稍慢一点，一定要适应孩子的需要，每次只需1分钟即可。

游戏4：触觉抚触

适宜年龄：0岁—2岁

训练意义：刺激触觉系统，改善触觉敏感

训练方法一：

家长可以把手清理消毒、洗干净后，在婴儿的全身进行轻轻抚摸，每天坚持在15分钟左右

训练方法二：

可以用触觉刷，消毒后，进行触觉刷刷身体，也是每天15分钟左右

游戏5：摸宝游戏

适宜年龄：3个月到3岁

训练意义：提升触觉区辨

训练方法：找个盒子，里面放上不同形状材质的仿真水果、小型玩具、小型积木，要求是材质多样、形状多样。（注意安全：防止儿童吞食）。让儿童把手伸进去触摸，可要求宝宝摸出某个特定的物品。

训练时间：15分钟左右

游戏6：球类运动

适宜年龄：3岁以上

训练意义：锻炼小肌肉、大肌肉的协调，提高反应能力与灵活度，提升注意力、学习力。

训练方法：

可以踢足球、抛投乒乓球、可以拍打气球、或者拍篮球。可以由分解到连贯，逐渐增加难度。

训练时间：15分钟左右

游戏7：跳格子

适宜年龄：3岁以上

训练意义：对孩子的空间概念及本体觉刺激都有很大帮助。在跳跃的过程中，还涉及孩子身体各部分肌肉的控制和协调，平衡，肌张力

操作方法：地点最好是户外，家里也可以，只要运用家里的拼图地垫即可。设置不同的形状、格子（不易过宽）。让儿童重复往返跳越。

训练时间：15分钟左右

游戏8：丢接球

适宜年龄：1-3岁

训练意义：改善孩子的手眼、双侧协调，及视觉追踪。对孩子距离知觉，深度知觉等认知方面的能力发展，也具有良好的促进作用。

训练方法：在家里或者户外，用一个波波球，让孩子可以抛解，可以追逐，可以踢。

训练时间：15分钟左右

游戏9：找不同

适宜年龄：3-4岁

训练意义：锻炼孩子的视觉以及对细节的把握能力，注意力的集中强度与覆盖广度

训练方法：网上找一些图片。让孩子找出不同的点，年龄小难度低，年龄大难度大。

训练时间：10分钟左右

游戏10：大自然的声音

适宜年龄：6个月~4岁

训练意义：孩子亲近自然，提高对声音的敏感度以及识别能力，增强注意力。

训练方法：让他接触大自然，聆听大自然丰富的声音，如风声、水声、虫鸣、鸟叫、狮吼、虎啸等。父母也可购买或自己制作一些大自然声音的CD盘，放给孩子听，同时告诉孩子这些都是什么声音。也可以用嘴模仿出各种动物和自然界的声响，鼓励孩子模仿这些声音。