健康青—健康青岛科普资源库
经常见到很多孩子的鼻梁上，也就是山根的地方发青，有些孩子甚至会有一道明显的青筋。这是怎么回事呢？
河南中医药大学第一附属医院治未病中心主任医师琚玮介绍：
山根发青的根本原因其实和脾虚肝旺有关。
从中医五行上来讲，脾属土，主黄色；肝属木，主青色。小孩子脾虚的时候容易肝旺，脾虚的时候肝木就会克脾土。这时候孩子的鼻梁部位就会发青。
如果留心的话，会发现这类孩子大多瘦瘦的、吃饭不好、爱挑食，甚至烦躁、晚上不好好睡觉。有些孩子会出现头发黄、脸色黄、个子小等症状。
木和土是相克的关系，植物可以涵养土地，水土流失严重的话，多种树就可以克制住了①。
怎么办？
1补脾经
用你的左手抓着孩子的左手，用你右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推，就是补脾经了，注意，补脾根要从指尖到指根，不要推到掌根②。
2清肝经
肝经穴是从食指指根到指尖的一条直线，从指根向指尖推为清肝经。150次即可。
3揉板门穴
板门穴是一个区域，在大拇指下方手掌上那片厚厚的肉上。顺时针揉就可以了，每天150~300次。如果孩子肚子胀、不消化、不爱吃饭、干巴瘦、脸色发黄等等，家长可以常给孩子揉揉。
4揉中脘穴
中脘穴对应的是胃的中部，刺激中脘穴可以促进胃的蠕动，治疗肚子胀、腹泻、便秘、胃痛、吃饭少、翻胃等。有些孩子晚上不爱睡觉，翻来翻去的，家长给揉揉肚子，孩子很快就睡觉了，这就跟中脘穴有很大关系。
整套手法有清有补，家长们经常给孩子做做，会发现慢慢地，孩子鼻梁上的青筋就没有啦！
参考文献：
①2018年6月8日 健康时报网《孩子鼻梁为何一道青？》
②2018年04月17日 健康时报网 《常推脾经长得壮 》（河南中医药大学第一附属医院推拿科主任医师 高清顺 ）
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值班主任：杨小明 本期编辑：范洪岩
