卫生健康常识(卫生健康常识教案)

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卫生健康常识(卫生健康常识教案)

1、在医院里,无论吃的是多好吃的食物,只要掉地上或者桌面上,都不要捡起来吃。

2、食物掉到厕所里面,不管贵不贵,都不要拿去吃,直接扔掉就可以了。

3、接近有效期的食物、药品等要扔掉,因为即使还没过期,很多东西也都是接近变质或者已经变质的了。

4、吃水果时,发现有部分烂掉了,就整个都不吃,直接扔掉;如果熟过头了,也尽量不要吃,比如榴莲太熟会有一股酒精味,就不能吃了。

5、要养成每天洗澡的习惯,身上的衣服要每天更换和搓洗,不要堆积衣物,更不要堆积臭袜子、内裤。

卫生健康常识(卫生健康常识教案)

6、日常用品更换时间:木筷子四个月更换一次、内衣三个月更换一次、内裤两个月更换一次、牙刷一个月更换一次、卫生巾两个小时更换一次。

7、床上的被子、枕头、被单等要及时更换和晾晒,不然很容易长满螨虫、滋生细菌,很容易导致人的皮肤过敏。

8、袜子和衣服不要扔在一起洗,必须和内衣内裤分开洗,而且最好手洗,不要用洗衣机洗。

9、上完厕所后除了要洗手外,还要把十个手指的指甲和指甲缝的边边角角都抠洗干净。

10、去酒店里面居住,凡是可以吃进口里的东西都不要动,比如矿泉水、煮开水的水壶、水龙头的水等。

11、去公共厕所上厕所时,尽量戴着口罩进去,并且不要用里面的纸巾,用自己带的更安全。

12、扫把、扫帚或者马桶刷上粘有头发、垃圾老是扯不下来,不要直接用手去拿下来,可以借助手套间接取下来。

13、别人刚从厕所蹲完便便出来,不要马上进去,第一是气味难闻,第二是空气中可能有气溶胶,含有很多的细菌、病毒。

14、用手抠完脚后,不用直接用手去抠鼻子,否则会很容易把细菌病毒带到鼻孔里面去。

15、不爱干净的人给的东西,尽量找借口婉拒,因为他自己都不知道自己弄得不干不净。

16、每餐做饭菜时,不要做太多,够吃就好,避免总是吃剩菜剩饭剩汤,吃多了肠胃消化不良,身体也吃不消。

17、不管吃什么东西,都不要直接用手接触食物,特别是没有外包装包裹的东西。

18、今天喝过的东西,隔了夜就不要吃了,即使放到冰箱也不要:比如啃过的西瓜、隔夜的茶、喝过的牛奶饮料。

19、打喷嚏时,要赶紧用纸巾捂住鼻子,不要朝着饭菜打,也不要朝着人的正面打。

20、保持室内通风透气,经常开窗让室内通畅,让空气保持流通和新鲜,同时不要吝啬家里的抽风机。

21、如果生病了,不要一直拖着,及时看医生,该打针就打针,该吃药就吃药,早好早舒服,早好早健康。

22、按时接种疫苗,增强抵抗力,提高免疫力,预防生病,在预防早健康,早预防早长寿。

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