健康管理师学习,健康管理师学什么
啥是健康风险评估和分析?啥是运动处方?不是健康管理师吗,怎么还要学心理学跟交流话术??
放心,很多人刚开始学习都会跟你一样一头雾水,不是你们不够聪明,主要原因是还没有理解健康管理师的含义。
首先,健康管理师的定义是管理群众健康的职业,这个健康包含了 慢性病的日常养护 亚健康人群的疾病预防 社区的健康知识普及 指导群众怎么 健康运动 高危人群的日常随访记录 等等等等,甚至 心理健康 也是健康管理师需要负责的一环。
因此健康管理师并不是只需要学习一两门课程,而是要同时学习包含慢性病学 心理学 运动学 营养学 健康评估 信息采集管理等多项学科的一个职业,需要学习的知识点很繁杂,因此想要快速的进入学习状态,首先要制定一个详细的学习计划,将各种知识点分门别类的梳理好。
一、基础知识部分
健康管理师考试的基础部分考点是出了名的多,而且考的很细,因此我们需要将随时做好笔记,记录一些重要的公式,比如营养学部分的各类营养膳食搭配公式,慢性病部分的各类慢性病的分级定义,运动学部分的运动处方制定原则等。
同时基础知识和技能操作两本教材的很多知识点是互相关联的,因此要互相串联,理解,记忆,不能一味地死记硬背,浪费时间。
二、技能操作部分
这部分主要是考验的时候考生们健康管理师的思维逻辑,大部分问题的题干都是根据各部分基础知识出题的,因此要养成良好的思维习惯,结合基础知识部分,在每一个问题都养成正确的思维逻辑和自己见解,可以借助思维导图等辅助方式来帮助自己理解问题。
三、具体的学习方式
1,平时在听老师讲课之前可以提前预习,把教材上的知识点自己先过一遍,现在脑子里想一下,有一份自己的理解,然后在听老师讲解,对比自己的理解跟老师所讲有什么差别,再加以思考,两相对比之下,可以加固记忆。
2,做好笔记,好记性不如烂笔头,平时要养成听课时做随堂笔记的习惯,这样以后复习的时候,跟着笔记走一遍,也可以更快的抓住重点。
3,题目模拟,多做几遍模拟卷子,可以评估自己的学习情况,找到自己的薄弱点,从而加以巩固。
4,利用好碎片时间,记忆一些零碎的知识点。比如上下班坐公交的时间,临睡前的时间等。
如果你还有其它关于健康管理师考试复习,学习等方面的问题,欢迎评论区留言咨询