我对心理健康的理解、我对心理健康的理解和认识

你的心理真的健康吗？

侧重个人心理健康的概念是随着时代的变迁和社会文化因素的影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念也有各自不同的理解。

什么是心理健康？我们认为所谓心理健康是指对于环境及周围的人、事物能够高效而愉快地适应。心理健康的人能保持平静的情绪，敏锐的反应适应社会环境的行为和气质。当前人们逐步认识到心理健康的重要性了。

衡量心理健康的标准是什么？

·1.具有正常的智力。智力正常是心理健康的首要标准。正常的智力是一个人生活、学习、工作的最基本的心理条件。智力不是某种单一的心理成分而是人的观察力、记忆力、注意力、想象力、思维能力以及实践活动能力的综合，是大脑活动整体功能的体现，其中思维能力是核心。

虽然目前还没有非常完善的测定智力和全面衡量大脑功能的科学方法，但已有人发明出了具有相对科学性和实用性的国际公认的智力量表。比如由法国心理学家比奈和医生西蒙(1908年)推出的比奈一西蒙智力量表，美国的韦克斯勒于1943年发明的智力测验表等。

世界卫生组织规定，包括青少年和儿童在内的正常人其智商不能低于85(韦氏儿童智力量表规定智商不得低于80)，这是智力正常的最低要求；若在70~79则属智力缺陷亦为心理缺陷；低于70则属于低能在心理疾病范畴；智商超过130为智力超常但亦属心理健康范畴。

智力偏低的人很难适应正常的社会生活或完成正常的学习及工作任务。与同龄人的智力水平相比较是衡量一个人的智力发展水平的基本方法，可以及早发现和防止智力的畸形发展。对外界刺激的反应过于迟钝或敏感，思维出现妄想、出现幻觉等都是智力不正常的表现。