关于健康生活的作文_关于健康生活的作文600字

转自：作文百宝箱

阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)（武汉市2020届高中毕业生五月质量检测）

“每个人是自己健康的第一责任人”。世界卫生组织发现,影响健康的因素中生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。由此可见，获得健康最简单也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式,把健康融入生活的方方面面。

上面的材料引发你怎样的认识和思考?请你以宣传委员小李的身份为“倡导健康生活方式”的主题班会写一篇“倡议书”。

要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要得抄袭，不少于800字。

作文导写

近年，全国高考（卷Ⅰ）作文连续考了书信、演讲稿等实用类文体写作，给“写作”这个最大的考点带来新的景象。全国高考（卷Ⅰ）作为高考指挥棒，具有一种导向性，各地语文教师加强了实用类文体写作训练，各地联考也多出现了实用类文体写作试题，这是一种好现象。实用类文体写作，也是高中生应当具备的语文能力，《考纲》明确表述为“能写论述类、实用类和文学类文章”。考查实用类文体写作，既能考查考生实用类文体知识和写作规范，也不影响考生写作才华的发挥却能考查考生应变能力，还能反套作和抄袭，可谓一举多得。

实用类文本写作，重在“实用”二字，它具有“情境性”，“切适性”，又具有“即时性”，即在一种特定的生活场景下，当下就需完成适用当下事情的特殊“任务驱动型作文”。古今中外多少名家，面对特定的事情或场景，文思泉涌，一挥而就，或触景生情，或借题发挥，留下多少传世佳作——古时序跋赠言、物铭碑记、奏章檄文等，近时演讲宣言、访谈答问、倡议辩护等。

实用类文体写作，首先要呈现的是文体特征，具体来说就是这种文体的写作格式规范，实际上体现的是答卷上文章形式上的“切适性”。具体到本次考试的“倡议书”必须在文章中突出倡议书的格式：㈠标题；㈡称呼；㈢正文；㈣结尾；㈤落款。

倡议书标题一般由文种名单独组成，即在第一行正中用较大的字体写“倡议书”三个字；也可以由倡议内容和文种名共同组成，如“关于培养健康生活方式的倡议书”；还可以选用核心词关键句作主标题，用倡议内容和文种名作副标题，如“选择健康方式，提升生活质量——健康生活方式倡议书”。

称呼在本篇作文中显示着情境和身份的“切适性”，即言说环境和言说对象。言说环境是“主题班会”，言说主体是“宣传委员小李”，言说对象是参加主题班会的同班同学。

正文要充分体现上文所说的情境和身份的“切实性”，既要符合“主题班会”庄重严肃的场合，言说的语气、语态也要适合同班同学。同时内容上的“切适性”更加重要，“宣传委员”——向同班同学发出倡议，既要有国家社会的大视野，又要联系高中在校学生生活和学习实际。

正文又是写作上体现议论文特点的主体部分。要写好正文，使发出的倡议能说服人，能引起广泛而热烈的响应，找准说理方向，安排好说理结构最为关键。从说理的结构和倡议的效能来讲，正文第一部分应该围绕“为什么”展开说理，即“为什么要选择和培养健康的生活方式”；讲清发出倡议的大小背景和根本原因。从倡议书的文体要求来讲，这一部分不是重点，有些道理不言而喻，只需简要说理，但简要并不意味着草率而粗疏，仍需认真严谨。

正文的第二部分应该围绕“怎么办”展开说理，要说明倡议的具体内容和要求。这才是倡议书的重点内容，所谓倡议，就是号召大家都要这样做，倡议内容要具体分条呈现，就像议论文的分论点，不必标明一二三这种序号。提出倡议仍然要具有身份意识，作者可以观察自己所在的高中生这个群体目下有哪些方面需要纠正的不健康的生活方式，然后从正面提出倡议。每一条倡议提出之后，围绕“必要性”展开说理，联系倡议书特点，每段可以用号召和鼓动性话语收束。

结尾一般用一些富有鼓动性的语言表示倡议者的决心和希望或者写出某种建议。倡议书一般不在结尾写表示敬意或祝愿的话。

落款即在右下方写明发倡议的单位、集体或个人的名称或姓名，在署名下面另起一行右下方署上发倡议的日期。

评分标准

1. 围绕“健康的生活方式”论述，切入分上下。40-45分。

2.从“健康的生活方式”谈起，重点在于“方方面面”，切入分以上，42-48分。

3.“方方面面”从个人到家庭到社区到城市到国家，其影响的方方面面：风尚、精神、体魄、命运、发展等，从现实到历史，从个人到家园、从物质到精神等展开谈论，不低于45分，48-56分。

【立意及构思】

这是一道情境化任务驱动型作文。

身份：宣传委员小李同学

情境：班会

主题：倡导健康生活方式

文体：倡议书

格式要求上主要有以下内容：

标题，称呼，问候语，倡议背景（倡议原因 和主要目的），倡议内容，结束语（发出号召），倡议人和倡议日期。

本文的重点是倡议正文内容，培养健康的生活方式，题目中讲到了要把健康融入到生活的方方面面，这就给考生提供了广阔的思考空间，题目是具有一定的开放度的，只要能讲到健康的生活方式，都算扣题。

健康可以是身体健康，也可以是心理健康；可以是健康理念的培养，也可以是健康习惯人养成；可以是健康思想教育，也可以是日常生活的行为养成；可以是个人的健康，也可以是社会体系的健康发展，更可以是健康中国的建设；可以是个人身体健康对事业、人生的重要性论述，也可以是心理健康对个人发展的决定性作用探讨。总之，考生在倡议的“方方面面“上可以作多方面的思考。

作为倡议书，正文倡议内容最要有三条，主体段至少有三段。每一段要结合语境，重点构思：对青年学生而言，培养什么样的健康生活方式？为什么要培养这一生活方式？如何去培养？话题一定要结合青年学生的身份和青年人养成健康生活方式来谈。

【写作背景】

题目考察了中学生核心素养中”学会生活“内容，健康的生活方式，是青年学生成长过程中的必修课。

题目切合了疫情之后，人们普遍高度重视身体健康。预防疾病，健康生活，成为一个世界性话题，也是人类面对新冠肺炎的共同思考。

题目切合了国家领导人关于”没有全民健康，就没有全面小康“的论述。

题目符合”德智体美劳“全面发展的人才培养目标，有体育发展的成份，但又超出了体育的内容，提出一个更广泛的健康话题。

范文展示

——健康生活方式倡议书

亲爱的同学们：

近年来，随着家庭经济条件的改善，随着智能手机、平板电脑的普及以及针对低龄人群开发软件的增长，这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”，让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。

当手机、电脑从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。

第一：使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重的危害了我们的智力发育和健康成长。

第二：更严重的是，有的同学利用手机、电脑玩游戏，聊天，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。

第三，根据国家权威教育机构“中小学生如何看待家长不合理使用电子产品”的调查结果来看，家长不合理使用电子产品对对孩子起到的是非常消极的示范作用，特别是在孩子进行学习活动时玩电子产品，不仅严重影响孩子的的学习注意力集中度，更严重的是会让孩子产生非常严重的不公平感，如果这种负面情绪长期积累，不但会降低孩子的学习兴趣，甚至会产生强烈的厌学情绪，进而影响孩子正确人格和人生观的形成。

为了保证我校学生的身心健康发展，在此我们向全体家长和学生发出以下倡议：

1. 作为学生，以不玩手机、电脑为荣，拒绝手机、电脑打扰我们日常的学习生活。

2.严格要求自己，从点滴做起，不把手机带入学校。

3.家长朋友们，请为了给孩子创造一个良好的学习氛围，请自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。

同学们，文明是我们每个学生必备的素质，是我们身为新时代少年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，在日常生活中杜绝使用手机、电脑等电子产品，让校园的文明之风从拒绝手机、电脑开始，我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!

宣传委员小李

2020年6月1日

养生活好习惯，树健康新风尚

——“倡导健康生活方式”主题班会倡议书

各位老师，各位同学：

大家上午好!

新时代领路人早在2016年8月全国卫生与健康大会上就提出创建“健康中国”的理念。如果把健康比作1，事业、家庭、名誉、财富等就是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固。

每个人都是自己健康的第一责任人。

世界卫生组织发现，影响健康的因素中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。由此可见，获得健康最简单也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。但问题是，很多人只知健康可贵，却不知健康何来。

值此后疫情时期，为加快健康中国的建设，作为宣传委员，我提出“倡导健康生活方式”的几点建议：

一、健康生活，“从我做起”。“健康中国”，人人有责。作为学生，在校期间，我们要将新冠疫情防治的经验和措施常态化，勤洗手、讲卫生;同学交往时，保持“一米”文明距;作息有序、饮食均衡。

二、改变观念，“预防为先”。改变陈旧的健康观念，要从保持健康“以治疗为主”转变为“以预防为主”。积极参加学校组织的课间锻炼活动，不偷懒、不逃避，保持强健的体魄，为学习助力。

三、普及新知，“家校联防”。疫情期间，我国采取的联防联控措施有效防范了疫情的蔓延。我们有责任有义务，共同响应国家号召，做到后疫情时期常态预防，“家校联防”。倡导家人摒弃旧传统，接受新理念。家庭日常用餐，提倡公筷公勺，养成文明卫生的用餐习惯。

四、端正心态，“精神健康”。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。我们要正确面对学习问题，学会缓解学习压力，及时调整学习心态，敢于迎难而上，不畏逆境，远离不良诱惑，树立远大理想，积极向上、奋发有为。

追求健康是人类永恒的主题。保持健康的生活方式，不仅关乎个人生命安全，还关乎每个人的家庭幸福，推动社会整体进步、国家安定和谐。

让我们积极响应“健康中国”的号召，积极吸取新冠疫情的教训，在总结过往中树立新观念，树立健康生活新风尚。让“健康”走进千家万户，让“健康”融入生活的方方面面!

宣传委员小李

2020年6月1日

卢郑文晓

防疫有我，爱卫同行

全体市民朋友们：

4月份，我市启动了以“防疫有我，爱卫同行”为主题的第32个爱国卫生月行动。爱国卫生月活动开展以来，在全体市民的参与和支持下，我市先后开展了“爱国卫生宣传周”、“家庭环境卫生清洁周”、“城乡环境卫生整治及除四害周”等项活动，周周都有爱国卫生行动主题，我们身边的环境卫生面貌也正在持续改善！

在即将到来的“倡导健康生活方式周”活动中，市卫生健康委倡议全体市民践行健康生活方式，要做到：

洗净双手，高度重视手部卫生。杜绝病原微生物传播，就要从讲卫生、勤洗手开始，养成良好的生活习惯。全社会都要加强手卫生知识的宣传工作，推广“7步洗手法”的标准流程；每位市民都要做到饭前便后用流水洗手、从公共场所回来后要认真对手进行清洗消毒、睡觉前要认真洗漱，特别是加强手部的清洁并不要忘记对水龙头的清洁。

文明就餐，合理膳食尽量分餐。全体市民要坚持“光盘行动”、文明就餐不喧哗，摒弃食用陋习，不生食肉类蛋类；我们倡导大家坚持“三减（减盐、减油、减糖）”、合理膳食才能“三健（健康口腔、健康体重、健康骨骼）”；我们倡导全市有内设食堂的单位要做到“一分二公三自带”：即就餐实行分餐制、分餐公筷公勺制、推荐个人自带餐具制；我们倡导全体市民居家逐渐养成家庭分餐和使用公勺的习惯：即为每位家庭成员准备固定的餐碟餐碗，每个菜准备公勺，简单的家庭分餐法就能够发挥极大的防病效果。

科学健身，了解危害不吸烟。疫情防控期间，外出活动会减少，要避免久坐少动，配合科学合理的体育健身，才能增强免疫力。我们倡议全体市民每天都要保持一定的运动量，可以选择原地大幅度摆臂慢跑、太极拳、八段锦等适量柔和运动方式；每天运动量以积累一到两个小时左右为宜；睡前也可以利用床上或瑜伽垫，做简单瑜伽、脊柱平衡操等脊柱和四肢牵拉练习，以微汗为度；运动后要充足补水、规律作息。

我们倡议全体市民，主动远离危害，做自己健康的第一责任人：一要不吸烟，自觉养成不吸烟的个人生活习惯；青少年要勇于拒绝第一支烟，并主动远离；二要自觉维护无烟环境，积极劝阻他人不要在公共场所吸烟，主动对二手烟说“不”；三要及早，越早越好，可通过热线和门诊获得专业的帮助。尚无确凿证据表明可以帮助；四要积极参与控烟，每个人都成为控烟“志愿者”，为保护自身和他人健康贡献力量。

春回大地时，疫霾消散日。合理膳食、适量运动，做到饮食有节、起居有常、动静结合，当好自己健康第一责任人，拥抱幸福生活，建设健康城市,共享健康中国！

宣传委员小李

2020年4月23日