内裤对健康-内裤健康颜色
内裤穿一天后能有多脏?你可能根本想象不到!
之前就有生物学家调研过:
一条穿过一天的内裤,平均带有0.1克粪便。
上面有尿液、粪便、汗液、生殖道分泌物及皮脂,以及粪便中携带的大肠杆菌、外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物。
一克粪便中含有1000万个病毒。
简单说,脏内裤上各种排泄物和可能寄生的各种病菌数不胜数。
做法是:一天换洗一次!
每天换洗 1 次是必须的;夏天出汗较多的时候,条件允许的话,每天换洗 2 次也可以。
冬天虽然气温低、出汗少,但各种排泄活动和其他季节没啥差异,仍然建议每天换洗。
万一条件受限,最长也不要超过2—3天。
关于内裤多久扔,有人说半年,有人说三个月。还有人问,如果买来之后就没穿几次呢?
扔,还是不扔?
其实,判断是否该丢掉的直接依据不是时间,而是它是否着色,或者变形了。
内裤着色,姨妈血、白带遗留,时间长了洗不掉,细菌会成倍增加,就该扔了;
内裤变形,弹性变弱、松散了,吸湿效果和透气性就会变差,也就该换了。
如果表面看起来没问题的呢?
一般来说,常穿的,最多3个月要扔;不常穿的,半年也要换掉了。
说了怎么换洗内裤,怎么穿内裤也有讲究~
→ 经期内裤必须专用
卫生巾背后的粘胶,是不能百分百洗干净的。所以,尽量不要和日常内裤混穿~
→ 炎症期穿一次性内裤
尤其是霉菌性炎,建议穿一次性内裤,可随时丢掉。
→ 这三种内裤尽量别穿:太紧的、深色的、化纤的。
内裤太紧,外阴、、尿道口磨擦会更频繁,容易感染。
化纤的通透性差,不利于组织代谢,还会滋长细菌。
要知道,女性80%的妇科疾病反复发作,都和内裤有关。
→ 内裤单独收纳
可以买一些专门的收纳袋,或者装进干净的塑料袋中,以免沾上灰尘和细菌,影响健康。
大姨妈来了,一不小心内裤就会“挂了彩”。简单泡一泡搓一搓,眼睛看着没有污渍了,你以为就真的洗干净了?
其实内裤沾了“血”,清洗起来还是很有讲究的!
→ 用凉水洗。
血渍里含有蛋白质,如果用热水,蛋白质会凝固成不溶于水的变性蛋白,洗不干净。用冷水泡一下再洗更好。
→ 肥皂手洗。
妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫,都能被皂液的碱性环境杀灭。
→ 洗完不要直接晒。
洗完后,不要直接暴晒,先放在阴凉处风干,再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。
普通的内裤也可以这样洗~
拉了这么多年屎,你真的会擦屁股吗?
还真未必!
别小看擦屁股,这也是个技术活~
首先,擦屁股的时候,卫生纸要叠几次?
最好的做法是:将厕纸折叠2次(即4层)。
有研究表明,这种做法患痔疮的几率要远远小于折叠1次(即2层)的人。
叠两次的厕纸更厚,对周围的微血管更友好,还能避免大便渗出污染到手。
第二步,怎么上手?
手法很重要。擦不干净(内裤上沾染过多排泄物可能会污染引道)、过于粗暴还会加大得痔疮的可能。
女性记得,单向从前往后擦,不要旋转,避免造成私处感染。
多久洗一次?怎么洗?要不要用洗液?
来,一次说清楚。
→ 首先,用清水洗。
很多人可能觉得分泌物很脏,事实上,健康状态下的分泌物很干净。
健康人体的内有很多维持酸碱平衡的常驻菌群,人体内的常驻菌群,能维持环境稳定。
而且,本身也有自净功能。
经常用妇科洗液冲洗,反而会破坏常驻菌群形成的平衡。
另外,妇科洗液本质上就是消毒水,只能杀菌抑菌。
正常情况下,任何私处洗液都不要乱用,沐浴露也可以省掉,清水是最好的清洁剂。
对于常见的妇科疾病来说,最好的方法是及时就医,不要盲目的只用妇科洗液,以免延误治疗,最好一天洗一次还要加上大便后洗一次。
那多久洗一次呢?
→ 最好一天一次。
作为女性,由于生理结构原因,更容易感染一些病菌。
再加上一天的排泄物(白带为主),一天洗一次,能避免感染。
另外还有几个健康小建议:
- 内不必冲洗,X生活后也不用。
- 顺序:洗干净双手 —— 清水从前往后洗 —— 用充分晾晒的干净毛巾擦干 —— 换上干净内裤。
- 温水淋浴最好,如果盆洗,不要坐盆里,蹲着用手撩水来洗。
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作者:樱桃妈,自由撰稿人,两个孩子的妈妈,爱生活,爱世界。部分图片来自网络,版权归原作者所有。