专家建议：这4种水果孩子要多吃，不但长高个还能智力高身体棒！

2022-10-25 13:42:09

众所周知，水果不仅营养丰富，对成人有益，对宝宝也是十分有益的。大量饮食有助于宝宝骨骼和大脑的发育，不仅可以长高，还可以智力强健！但市场上水果很多，我们该怎么选择呢？哪个对宝宝比较合适呢？听一听育儿专家怎么说！

一.火龙果

含有丰富的维他命，有助于宝宝骨骼发育，宝宝多吃火龙果，有助于宝宝长高。

二、梨

梨味道鲜美，而且营养丰富，宝宝多吃有助于生津止渴，润肺降火，对经常咳嗽的宝宝来说，多给宝宝吃一些梨，对缓解宝宝咳喘非常有益。

三、西梅

营养价值很好的西梅，宝宝常吃，有助于增强宝宝的体质和抵抗力，宝宝不易生病。

四、苹果

苹果能增强人的抵抗力，预防疾病。一天吃一个苹果，宝宝就很少生病哟！

注：

尽管水果营养丰富，但还是希望大家选择当季水果食用，当季水果，更有营养，对宝宝的作用更大。

进食水果时要注意清洗干净，在给宝宝使用时，以免有些残留农药，影响宝宝健康。

尽管水果营养丰富，益处多，但也不能一次吃太多，什么都吃得过瘾。

看到这，你知道怎么挑选适合宝宝的水果了吗？