什么样的习惯更容易患乳腺增生？

　　乳腺增生的原因有很多，当出现乳房胀疼的时候就是发病的一个征兆。生活中一些女性朋友经常熬夜加班，不但要面对家庭的压力还有工作的压力，那么哪些人更容易患乳腺增生呢?

　　1. 压力山大的女强人。现代社会，年轻有为的女强人们要比其他女性付出更多的时间和努力，才能保证工作独立的同时也兼顾家庭，所以每天高度紧绷，精神状态就像一条拉紧的皮筋。乳腺专家指出，精神压力对女性乳腺健康的影响最大，长期处于紧张、焦虑的状态对乳腺健康有害无利。

　　2. 作息、饮食、运动各方面都不规律。许多上班族即使号称“朝九晚五”，加班、晚睡、熬夜还是“戒不掉”，吃饭更是有一顿没一顿，饿一顿饱一顿，十分任性。加上久坐不动，没有良好的运动习惯，乳腺实在“伤不起”。

　　3. 不懂乳腺保健。由于工作忙碌，又缺乏相关的医学知识，许多女性对自己的乳腺健康并不太了解，别说每月自检、每年体检，就连乳房出现早期症状也难以察觉，等症状严重时才发现为时已晚。

　　如果你也是以上三种习惯中的其中一个，那么赶紧的改变自己的习惯吧。不要成为乳腺增生关注的人群!