北京沙尘天，怎么拯救我们的口眼鼻？

沙尘黄色预警，

(相关资料图)

做好防护很重要！

市气象台2023年3月22日5时40分升级发布沙尘暴黄色预警信号：目前本市已出现明显沙尘天气，预计当前至22日中午，大部分地区最低能见度小于1000m，请注意防范。

目前我市处于大风蓝色预警、沙尘暴黄色预警以及森林火险橙色预警中，今天北风强劲并伴有沙尘暴，外出加强健康防护并注意防风防沙防火，防范高空坠物。

为做好应对和防范工作，市沙尘暴天气应急办组织有关部门进行沙尘暴天气会商，要求各部门妥善应对、及时处置。

小贴士

沙尘天气中，应规律作息，保持良好情绪，提醒广大市民：

1.停止露天集会和室外体育活动。

2.关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，做好精密仪器的密封工作。

3.驾驶人员要密切关注路况，减速慢行。

4.减少外出，老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人不宜出门；必须外出时，应佩戴口罩、纱巾等防尘用品，外出归来尽快清洗面部和鼻腔。

5.远离高大建筑物、广告牌、临时搭建物，谨防高空坠物。

6.施工工地及时苫盖裸露地面避免扬尘，加强安全监管，必要时停止一切吊装、悬空、攀登等高空作业。

7.注意防风、防火，严禁野外用火，以免发生森林火灾。

8.相关部门要及时清理折损树枝和倒伏树木。对于倒树堵路、压电线、压房等突发情况及时处置，消除安全隐患，切实保障道路交通和设施设备安全运行。在应急处置中注意加强人员安全保障。

大风、沙尘天气，不仅给交通安全带来了影响，也容易对呼吸系统、眼睛，皮肤等部位造成危害。

眼睛：首当其冲“被伤害”

★ 沙尘天气里，眼睛往往最容易受伤。如果眼睛有异物感，说明沙尘就在角膜上，采取揉搓等不恰当的处理，就会使沙尘镶嵌在其中，这样最容易发生感染。应该用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊。

★ 由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。

★ 沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，因为这样会使眼睛更容易受到损害。

★ 如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。

呼吸系统：易受损

★ 大气中可吸入颗粒物增加，这种颗粒经呼吸进入各级支气管，沉降于肺泡，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病。

★ 沙尘中可吸入颗粒物表面吸附着细菌病毒等多种有害病原体，导致一些传染病传播的机会大大增高。

★ 沙尘天气下，抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人，尤其要注意防护，尽量减少外出活动，即便出去最好也戴上口罩。

皮肤：清洁保湿最重要

★ 天气干燥合并沙尘，皮肤表层的水分极易被风尘带走，水分散失速度快，造成皮肤粗糙，毛孔变大，脏东西进去后容易堵塞毛孔，影响皮肤功能。

★ 补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课，外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤，可以使用一些保湿的护肤产品，但是太油的反而容易吸附沙尘。

★ 要注意从内部补水，多喝水。

北京市属公园游船

香山公园索道

暂停运营

据@畅游公园 消息，市属公园游船、香山公园索道暂停运营。

图自 ：气象北京 ， 摄影：钟奕、肖艳红

图自 ：气象北京， 摄影：钟奕、肖艳红

图自 ：中国天气

今天下午北京空气质量转良

据北京市生态环境监测中心预测，本轮沙尘污染影响时段主要为3月21日后半夜至3月22日上午，下午随着高压持续东移南下，预计沙尘影响过程结束，空气质量转良好。

预计今天全天北京首要污染物为PM10，空气质量为3至4级轻中度污染，PM2.5预计为2级良水平。明后天，空气质量将转至优良水平。

今天早晨至白天晴间多云，伴有沙尘暴，北风四级左右（阵风七级左右），最高气温16℃；夜间晴间多云，北风三四级，最低气温4℃。

此外，预计今天起至25日，北京气温会持续下降，25日白天最高气温将降至10℃，夜间最低气温回落至冰点以下，仅有-1℃左右。

记者：晋旭

内容综合：北京市疾病预防控制中心、气象北京

责编：李慈

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