生姜对男性有什么好处？坚持晨起吃生姜，一段时间，会收获啥？
社会不断发展，生活水平有了很大的变化，如今人们越来越重视身体健康，逐渐拥有了一些养生的意识，对于男性来说他们的养生意识比较的浅薄，再加上压力大，是一个家庭的顶梁柱，他们几乎没有时间考虑保持健康这件事。
其实对于男性来说，可以选择最简便的方法来达到这个目标，我们生活当中经常见到的生姜，既然它是一种调味品，同时也有养生之功效，生姜能够温中止呕发汗解表，尤其是在感冒初期，风寒感冒流鼻涕，全身乏力发热等症状时，可以来上一碗生姜开水，解表润肺，止咳止呕。
这可是一种药食同源的食物，味道辛辣刺激，有解热镇痛抗炎之功效，所以男性可以多用生姜来养生。
先了解姜的营养价值
姜又称姜，属姜科，生姜属于多年生草本植物，在中国各地都有种植，形状多为分支或掌状呈青黄色，深黄色到浅棕色，很多人并不喜欢吃生姜，主要是因其味道比较的辛辣。
但是生姜当中却含有丰富的营养成分，比如蛋白质，多种维生素胡萝卜素等矿物质，里边的一些物质可有效增强食欲，促进消化，蛋白质含量更是达到了1.3克，膳食纤维达到了2.7克，其他的营养物质也是相当的丰富。
即便是用生姜制成干姜粉，用途也比较广泛，我们常见的面包，咖喱菜肴，蜜饯，姜执酒，都是用它做原材料的。
生姜对男性有什么好处？坚持晨起吃生姜，一段时间，会收获啥？
预防前列腺
前列腺对于男性来说非常重要，如果隐私部位出现炎症，很多人都不好意思去医院，更容易导致病情加重，想要预防前列腺炎，男性可早上起床之后坚持吃一片生姜，然味道辛辣，但却可滋养前列腺，起到消炎杀菌之功效。
祛除体内寒气
生活当中很多男性压力比较大，面会出现烦躁不安甚至影响食欲，长时间饮食不健康，增加肠胃消化负担，消化功能也因此受到影响，导致湿气入侵，这种情况更容易导致免疫力下降，手脚冰凉，想要有效去除体内寒气，可坚持早上吃一片生姜。
提神醒脑
早上吃生姜可以充分吸收到生姜当中的营养物质，很多人因为压力过大而导致失眠，经常失眠，必然影响工作生活，坚持早上起床，吃一片生姜，可有效提神醒脑，尤其是生姜当中的姜黄素，更可有效促进血液循环，唤醒体内细胞，让人恢复精神。
生姜的禁忌
阴虚体质的人
所谓的阴虚其实就是燥热体质，主要特征就是手脚心发汗，这一类人爱喝水，经常口干，眼干鼻干皮肤干燥，甚至睡眠质量不好，而将性性温，阴虚之人吃姜会加重阴虚症状。
内热较重者
如果患有肺热燥咳，胃热呕吐，口臭，痔疮出血等疾病的患者也是不宜生吃生姜的，如果是热性的病症，食用生姜时，就要搭配一些寒凉药物中和生姜的药性。
肝炎病人
常吃姜会导致肝火旺盛，所以要克制，可选择一些疏肝理气的食物，比如菊花山楂泡水喝，这样可以消除生姜引起的燥热，同时不至于损害身体。
整体而言，要根据自己的实际体质来选择生姜，很多人在面对生姜腐烂时不舍得丢掉，其实这种情况千万不要过分节俭腐烂，生姜里边具有一定的毒性，进入人体之后更容易诱发肝癌，食管癌等重大疾病，生姜腐烂之后直接丢掉即可。
