缓解关节炎，氨糖的效果好吗？

近年来，老人摔倒的问题越来越受到社会的广泛关注，据统计，在我国，每年有20%的老年人发生过跌倒，跌倒的发生率与年龄成正比，70岁以上者占25%，75岁以上上升到35%，更糟糕的是，跌倒还会引起骨折，甚至死亡。而关节炎往往也是导致老年人摔倒的原因之一，但作为一种在老年人中发病率较高的慢性病，关节炎并不能实现根治。目前国际上治疗关节炎比较先进的方法是氨糖疗法，后经实验证实，口服氨糖的效果也不容小觑。

一、关节炎的成因

关节炎主要是由关节处软骨磨损所致的炎症，主要表现为关节软骨受损、软骨下骨板及关节边缘病变。俗话说“病在关节，根在软骨”。而导致软骨磨损的原因是多方面的，骨质疏松导致身体的绝大部分重量压迫在软骨上，或是关节滑液的消耗导致关节连接处缺乏润滑等，都会造成软骨的磨损。

二、氨糖的效果

由上文中关节炎的成因可以看出，缓解关节炎，重在修复受损的软骨，其次在缓解骨质疏松、补充关节滑液等。氨糖的效果在这里就显现出来了。研究表明，氨糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖胶原纤维，从而修复软骨，减轻关节炎的疼痛。

基于氨糖的效果，市场上逐渐出现了一批氨糖产品，主要用于缓解关节炎的各种症状。然而实际上，虽然氨糖产品对关节炎具有缓解作用，但只修复软骨而并没有从关节炎的诱因出发去缓解。而营养屋出品的谷比利则在加入D-氨基葡萄糖盐酸盐的同时，还加入了钙、锰和透明质酸等营养素。钙、锰主要针对引起关节炎的骨质疏松，可以增加骨密度、韧性等。而透明质酸则是关节滑液的主要成分，科学研究表明，口服透明质酸可以在一定程度上促进关节滑液的产生。

三、保护关节从此刻开始

虽然氨糖的效果很好，对于缓解关节炎疼痛也比较有效，但是在日常生活中，一些保护关节的小技巧也需要掌握，毕竟对于慢性疾病，日常养护也同样不容忽视。

除了按说明书服用氨糖产品外，关节炎患者还可以每天全方位运动关节，尽量使关节张开；适当增加肌肉的训练，可以选择健身房等；多吃高质量的蛋白质食物，例如鱼、肉，鸡蛋等。在运动时，要注意适度，以免引起关节的二次损伤。

综上我们不难得出结论，对于缓解关节炎，氨糖的效果的确是不错的，但是对于关节炎患者来说，单纯补充氨糖，不如试试营养屋谷比利这类复合型配方氨糖产品，在修复软骨的同时对引起关节炎的诱因也进行一定程度上的改善，虽然不能一劳永逸，但可能会比单一补充氨糖的效果要好。