乳清蛋白质你真的会选吗？别白白浪费银子啦！

我们知道，增肌减脂的“助力器”乳清蛋白质必须上榜，但就目前市面上来看，你真的会选吗？不少健身小白买回来就压箱底了，白白浪费那么多银子，干点别的它不香么？所以，今天就来手把手教你如何选到适合自己的乳清蛋白质！

第一步我们要做的当然是选牌子！眼花缭乱的运动补剂品牌让无从下手？别急！那就从性价比入手吧~

要说高品质的运动补剂品美国的牌子很多都是值得信赖的，比如最近天猫国际、京东国际热卖的纽特利考思特，美国益补莱旗下的“明星品牌”，可以称得上物美价廉了，好吃不贵。纽特利考思特产自北美数一数二的自有工厂，蛋白质纯度高，卫生条件过关，也获得了GMP、ISO等国际上多项认证，像这样的品牌买着舒心，吃着也安心。当然，不差钱的人咱再另说~这里是针对于追求高性价比的朋友们来说的~~

第二步，看营养成分。乳清蛋白的包装上都会标有热量多少，蛋白质多少，以及其他微量元素等成分，可以根据自己的需要，是想要单纯减脂，还是想要增肌来选择。另外，很多运动补剂品牌都有浓缩乳清和分离乳清之分，可根据自己的吸收和消化能力来选择。

最后一步是口味，这个真的很重要，很多小伙伴都是因为口味不好喝浪费了整整一大桶，小编也曾经因为口味没选好，实在难以下咽不得不把它压箱底了！但现在来看，小编个人还是很喜欢纽特利考思特乳清蛋白粉的口味，尤其是分离乳清蛋白粉的牛奶巧克力的，已经多次回购。

不管怎样，乳清蛋白质真的不要盲目买，看准品牌，清楚所需再下手吧！