免疫力不好会有这3种提示，汤臣倍健辅酶q10可以改善

每个人都有属于自己的免疫系统，健全的免疫系统可以让我们健康的生活。而当免疫力不断地下降时，出现的一些情况，很难让哦我们健康的生活。想要健康的生活，首先要了解好人体免疫力，当免疫力下降时，会有以下3种提示，需要我们多注意。

一、易疲劳

在没有感觉到生病的情况下，身体经常感觉到没有精神、犯困，早上总是起不来，疲倦。且还伴有没有胃口的情况，整天都觉得疲劳，提不起精神。这是因为免疫力是受大脑的控制，它们之间的关系比较密切，免疫力低下就会影响着大脑，大脑又控制着神经，以至于平时对什么事搜提不起精神，工作效率不高，经常会出现注意力不集中，但是在休息之后能缓过来，几天之后，疲劳的情况又会出现，头昏脑胀的，一整天都是萎靡不振的样子，这就是免疫力下降的表现。

二、肠胃功能下降

肠胃不好时，很多人都认为是自己的生活作息不规律引起的，事实上，除了这一方面，还有部分原因是由免疫力引起的。人体最大的免疫系统，就处于我们的肠道中。如今正值冬季，很多人都喜欢吃些辛辣刺激的食物来暖身体，补充能量。而肠道内的免疫系统下降，我们又摄入了刺激性的食物，就会对肠胃功能造成影响，引起胃痛、拉肚子等不适情况。

三、内分泌紊乱

内分泌系统是人体生现机能的调控者，人体内免疫系统除了问题，还会变现在内分泌紊乱上。内分泌紊乱，人体可能会出现无理由的过胖过瘦，或者出现糖尿病、甲亢等内分泌失调的表现。这些都是免疫力下降带来的负面影响，需要我们平时多注意。

以上都是免疫力下降会给我们带来的问题，想要减轻这些问题对我们的影响，日常要加强锻炼，提高自身身体素质。除了锻炼以外，想要增强免疫力，汤臣倍健辅酶q10也许可以帮到我们。

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