甘油二酯：高血压的“死对头”，每天多吃血压稳稳的

高血压是慢性疾病中最常见的一种。根据目前的调查显示，中国已经患上高血压的人群就达到了2.7亿，且病情控制不好诱发高血压并发症的人群也不在少数，如并发症比较常见的冠心病、脑血栓、慢性肾脏疾病、心血管疾病等等。

可到底为什么会患上这种病症呢？有很多人的答案是食盐吃得太多了。的确，在公认的高血压危险中，食盐食用过多是一个易患高血压危险的因素。这样的饮食习惯，让影响体内的钠钾平衡，促进了血管壁的血压升高之后，不仅仅会增加高血压的危险，还会因此易患动脉粥样硬化、心血管疾病等病症。

还有大家不能忽视的一个因素是，食盐中还有钾的成分，恰恰肾脏不能很好的代谢出去，也会对血管造成一定的刺激，诱发心血管疾病的可能。但你以为少吃食盐就可以了吗？实际上，不只是食盐，还有以下这种食物，如果你爱吃以及有经常食用的习惯，也会成为易患高血压的因素。

经常吃油量多的食物，会让你的血压升高：

这里说指的就是，放食用油比较多的菜，或者是本身脂肪就不少的美食，一些经常油炸、烧烤后的食物，在大量食用油的基础之上，还会让食物充分发挥它的高饱和脂肪酸的特点。

即便是年轻人，本身的基础代谢率强，也会容易增加腹部肥胖的危险，让体内的内脏脂肪积累过多。而关键就是在你体内明显增加之后，成为肥胖的人会增加患上高血压概率的3倍。

那么我们如何选择健康油预防高血压呢？

这里我建议大家每日食用善百年亚麻籽甘油二酯食用油，甘油二酯能有效地控制你的体脂和血脂血压，降低患病率。