纠正孩子扁平足不能全靠矫正鞋，还要搭配这些帮助恢复

随着生活水平的提高，父母对孩子的身体健康状态越来越重视了，以前不常注意到孩子的足部问题，现在的家长也非常重视了，“扁平足”这一词已经加入到家长讨论孩子的话题当中。很多家长发现自家孩子不喜欢运动、不喜欢走路，可能是扁平足导致的。发现孩子有严重扁平足，不少家长会为孩子定制一双矫正鞋，把孩子矫正足部的希望都寄托在矫正鞋上。可是，只穿矫正鞋就能帮助孩子足部恢复正常了么?

矫正鞋怎样帮助矫正?

对于12岁以下的孩子来说，矫正鞋是目前比较有效的干预方式。通过调整矫形鞋的鞋垫幅度，后杯跟的硬度，可起到固定足跟骨，吸震的作用，从而大大降低因扁平足而引起的各种人体上的不适。当然，矫正鞋也需要根据个体足患程度进行定制。

以爱矫健矫正鞋为例，它有三大功能特点，包括特殊设计的后跟杯，后跟杯内侧延长、加硬、加高，可控制后足外翻程度，覆盖/包裹舟骨及附近关节，增强附横关节的稳定性，减少舟骨凸出几率;双密度鞋底，鞋底内硬外软，内侧高密度支撑，于步态支撑中期增加鞋底内侧的支撑力，减少扁平足足弓下塌及后足外翻发生的几率;后跟锁定矫正鞋垫系列，根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最接近其所需的支撑力及矫正力，设计具有不同幅度的后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的等6种鞋垫，能扶正足踝、调整下肢力线。

除了穿着矫正鞋还要这样做

进行科学地穿着

定制了矫正鞋之后，虽说持续穿着比较有效果，但一开始却不能强制着孩子穿着矫正鞋，要给孩子适应的时间，让孩子循序渐进地进行穿着，先每天让孩子穿着1-2两个小时，每天增加一点时间，穿多了不舒服再给孩子减少时间，直到孩子能完全适应的穿着矫正鞋。孩子一开始不适应可能会产生抵触心理，父母也要做好孩子的心理疏导，让孩子身心都能接受穿着矫正鞋。

搭配恢复运动

除了进行科学地穿戴矫正鞋外，还要让孩子进行适当且有针对性的运动。家长已经发现了孩子不喜欢运动、不喜欢走路。但运动能让足部肌肉更有弹性，帮助足部更快恢复，所以家长们这时候就不能心疼孩子，要让孩子运动起来，做一些小腿强化运动，例如走直线练习，脚指头抓毛巾，跳绳，打篮球等弹跳运动，锻炼孩子足部肌肉，提高肌肉力量和弹性，减轻韧带负担，对严重扁平足是很有益处的。

科学穿着矫正鞋纠正扁平足，不只靠矫正鞋还要搭配运动，让孩子足部更快恢复!