塔吉克旅游、塔吉克族女人有多美

新疆自驾游｜来吧，在塔吉克风情中沉醉！

摘自《汽车自驾游》杂志2024年6月刊

分享人：塔吉克- 热米赞• 图尔荪

（新疆和田皮山县垴阿巴提乡塔吉克民宿主理人）

塔吉克族是中国少数民族，“塔吉克”是民族自称，意为“王冠”，在全国只有5万多人。垴阿巴提塔吉克民族乡位于新疆和田地区皮山县，平均海拔2700米，是新疆和田地区唯一的塔吉克民族乡镇。

我叫热米赞，是塔吉克族。2021年，我利用自家居住的房屋开办塔吉克风情民宿，整个民宿包含1间一百多平方米的大房间和3个面积较小的房间，大约可提供20~25位客人住宿。民宿开办至今，接待过不少客人，如今已经进入第4个年头。

我们垴阿巴提塔吉克民族乡是新疆和田地区唯一的塔吉克民族乡镇，这里有出色的自然资源优势和独特的塔吉克民族风情。为了提升游客们的体验感，乡里专门打造了非常富有魅力的垴阿巴提塔吉克民族风情园，集观光娱乐、休闲度假、文化体验、特色演出等于一体。2019年11月，风情园被评为国家AAA级旅游景区。来到这里，游客不仅可以欣赏到国家非物质文化遗产“鹰舞”，参观体验风情浓郁的塔吉克传统民居，还能亲身感受热情似火的塔吉克传统婚礼。当然了，风情园中最值得介绍的还是我们塔吉克特色民宿。

塔吉克民居的建筑风格很独特。我们的房屋多为土木结构，具有方形平顶。屋顶中间稍高四边较低，这样就不容易在屋顶形成积水。房屋整体框架由5 根大柱子搭建而成，仅在屋顶设一面较大的天窗，被称为“覆斗天窗”。这样的天窗一方面可以采光、透气，增加室内亮度并且调节温度，另一方面也可以延伸人的视线，使进入屋内的人不会感觉到压抑。同时，天窗还曾经被当做计时的天然仪器，塔吉克先辈们会通过观察太阳光的照射角度来判断一天当中不同的时间，充满了生活的智慧。

院子分为两部分：前院用于居住，后院用来种果蔬、养家禽。院内有小亭，游客可以休憩喝茶聊天，屋内屋外有塔吉克当地风景人物墙画，让游客体验不一样的乡土文化。院内最大的房屋被称为“赛然依”，它是一间主屋，为宽7米、长9米左右的大房间，是全家共聚的空间。在民宿中，这里是专门用来招待游客的场所。“赛然依”的屋内陈设是满满的塔吉克风情，内部装饰色彩华丽，门窗、壁柜和柱子上布满各种精美的雕花，地上镶嵌着彩色的瓷砖。门在屋子一角，房间的其余三面都是炕，床铺贯通四周，上面铺着绣有独特的塔吉克图案的毛毡，摆放着绣花图案的靠枕，色彩欢快明艳。我们的炕有着多种用途，白天它是餐桌和茶几，可以在炕上用餐喝茶；等到准备入睡时，撤去餐桌，就可以在炕上就寝，这种设计体现着塔吉克民宿独特的风情。

塔吉克族是热爱唱歌跳舞的民族，所以我们的房屋中间留有10平方米左右的地坪，就是为了在节日或者喜庆日子里唱歌跳舞准备的地方。塔吉克族特有的乐器有“纳依”（用鹰翅骨做的短笛）、“巴郎孜阔木”（弹拨的七弦琴）和“热朴甫”（弹拨的六弦琴），其中，“纳依”和“热朴甫”是我们塔吉克族最喜爱的两种乐器。如果住在我们的民宿，你不仅可以听到演奏，也许还能亲自体验一下这两种乐器。

整个塔吉克民族风情园有36家民宿，都是各具特色的塔吉克民居。2023年乡政府为了推动村容村貌改善，打造乡村民宿集群，加大对基础设施建设，并对原有的21 家民宿进行全面改造。如今这21家民宿都已经完成升级改造，分别为不同的民宿配备大床房、标准间、三人间、大通铺等等，并投入使用，使得民宿在保留塔吉克民居的特色和风情的基础上，有了更加规范的服务标准，也能为游客提供更舒适的住宿体验。

我们垴阿巴提塔吉克民族乡的旅游季从每年的5月份开始，会一直持续到11月份，其中最火热的是夏季。因为我们这里气候凉爽宜人，再加上周边优美的自然风景，特别适合避暑纳凉。有山、有水、有草原，我们这里让每一个来到的旅行者都为之倾倒。这里的自然风光非常迷人。阿克肖水库，它就像深藏在昆仑山中的碧玉，周围被绵延的山脉环绕，高峻挺拔，站在堤坝远眺，一片清澈湛蓝的湖水，犹如一颗蓝宝石镶嵌在戈壁群山之中，令人心旷神怡。

布琼松林位于布琼村，昆仑山脉的万亩松柏林郁郁葱葱，是整个和田地区最大的松林地带，漫步其中，是亲近自然的最好方法。气势磅礴的“一线天”是游人来到垴阿巴提乡必须要去打卡的地方。它是由河流冲击自然形成的一处瀑布景观，那里河流两侧山势险峻耸立，距离近得仿佛只相距一线，流水不断拍打着崖底的鹅卵石，发出的声音就好像一条巨龙咆哮而出。

除了自然风光独特迷人，垴阿巴提乡有着独特的塔吉克民族风情。来到这里，你可以参观塔吉克族居民的传统古村落，其中康阿孜村在2023年被列入第六批中国传统村落名录，康阿孜村和布琼村均被评为自治区乡村旅游重点村；也可以观赏赛马叼羊比赛，它被称为马背上的“速度与激情”，比赛激烈刺激，让人热血沸腾。

你还可以沉浸式地体验一场风情浓郁的塔吉克民族婚礼，婚礼仪式不仅民俗色彩浓郁，气氛热烈隆重，而且还被列入国家非物质遗产项目；还可以在广阔无垠的雪山、草原和峡谷之间聆听一场动人心魄的“山水文化音乐节”，品尝一次让人食指大动的“牦牛火锅节”，穿上我们民宿中提前准备好的塔吉克民族服饰拍照打卡，欣赏一场绚丽多彩的民族歌舞……总之，我们这里丰富多彩的文娱旅游项目一定会让来到这里的游客感受到最为独特的山川美景和民俗风情！

除了好看好玩，我们这里的民族美食也丰富异常。塔吉克牧民的饮食以奶类、肉类和面食为主。面食主要是用小麦、大麦、玉米、豆子等面做成的馕。我们一般早上喝用牛、羊奶和砖茶煮成的奶茶，吃少许馕；中午吃用玉米面、青稞面煮的糊糊，或者吃面条；晚餐是正餐，多是肉、抓饭、抓肉、甜面糊等。塔吉克族的饮食品种大都与牛、羊奶、酥油等奶制品分不开，主要有奶粥（西尔布林济）、奶面糊（布拉马克）、卡提拉玛等。其他美食有馓子、新疆大盘鸡、清炖羊肉、包尔萨克、羊肉抓饭、手工老酸奶等。

每一位住在我们民宿的客人，都非常喜欢我妈妈做的地道塔吉克美食，比如羊肉拉面、抓饭、大盘鸡等等，而我最拿手的就是烤全羊。每当有客人要品尝这道美味，我就会选用自家饲养的小羔羊，配以蛋黄、盐水、姜黄、孜然粉、胡椒粉、白面粉等调料精心烤制，烤好的羊肉色泽黄亮，皮脆肉嫩，鲜香异常，受到大家的一致好评。

最近几年来，越来越多的游客从新疆其他地区甚至是从安徽、北京、湖南、四川等地来到我们垴阿巴提乡感受我们的风光、风情和民宿。曾经有一家四口从安徽合肥来到我们这里，在我家民宿住了一夜之后，忍不住又连续在我们这里多住了几天，就是因为喜欢这里宜人的凉爽和浓郁热烈的民族风情。

TIPS

• 皮山县位于环塔克拉玛干沙漠南缘，是和田地区的西大门，垴阿巴提塔吉克民族乡则位于县城西南76公里处；
• 目前垴阿巴提塔吉克民族乡的塔吉克民宿预定渠道正在进一步优化中，暂时没有网络平台直接预定渠道，但可以通过微信视频号“塔吉克民族风情园-新疆和田”以及抖音号“塔吉克民族风情园-新疆和田”私信留言，联系民族风情园的工作人员进行预定；
• 阿克肖水库的官方名为“阿克硝尔水库”，导航时需输入官方名；
• 除了文中提到的景点外，还可以参观塔吉克乡民俗馆，这里陈列收藏着塔吉克族人民的服装、乐器、生活用具、生产器具和当地的野生动物标本，集中展示了塔吉克族人民从事劳动和发展生产而体现出的勤劳与智慧。

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塔吉克斯坦：女多男少，风俗业合法化，中亚最美国度

文 | 春日记忆深刻

编辑 | 春日记忆深刻

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在这个世道不太平常的地方，想必不少人对塔吉克斯坦这个“女儿国”心里会有种好奇，咋说呢，塔吉克斯坦可不只是个有美女的地方，还有很多让人惊叹的传说和深厚的历史文化，今天就带大家好好盘一盘这个神秘的中亚国度

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塔吉克斯坦，这名字听上去就像遥远的星球，其实，它真的是一个超级特别的地方，有个非常独特的名字叫“女儿国”，这是因为这里的女性人口在整体总数中占比惊人，而相对的男性则屈指可数，这种情况让许多人一听就觉得“这地方真有意思呀！”那么，这种特别的现象是怎么产生的呢？今天，咱就来聊聊这个话题，看看这背后的故事

让我们先看看这片土地的美吧，塔吉克斯坦位于中亚，四周被高山环绕，毗邻中国、阿富汗、乌兹别克斯坦等国，这里的自然风光简直美得让人窒息，巍峨的帕米尔高原、宽广的草原、晶莹剔透的湖泊，这些次抒发的景象常常让人陶醉，想象一下，站在高山之巅，看到那雪峰和冰川，感觉就像进入了一个人间仙境，咱有个朋友去年去塔吉克斯坦旅游回来后直夸：“这地方简直美得让我想哭！”

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再聊聊那些塔吉克姑娘吧，为什么会被称为“女儿国”的另一个原因，恰恰是这里的女性在生活中一般承担着比男性更多的责任，进入塔吉克斯坦你会发现，女人们真的是家里的“顶梁柱”，几乎所有的家务琐事都是她们来处理，这个社会中，女孩出生的那一刻，似乎就注定要她走上这条艰辛而又辉煌的道路，常常听到朋友说：“我觉得我们这里的女性都特别坚强，她们要照顾家庭，甚至承接起很多男人的责任，虽然活得艰难，但大家都很努力”

这说起塔吉克斯坦的家庭观念，真是一言难尽，在这里，女性被期待到了25岁就该结婚生子，未婚的姑娘常常会觉得肩上压着无形的压力，成为了一个“老姑娘”，仿佛时间的流逝时时刻刻在提醒着她们，时代在变化，越来越多的女性开始追求独立和自我价值的实现，她们不再甘愿只做婚姻的附属，而是用双手创造出属于自己的一片天地

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除了女性生活的独特之处，塔吉克斯坦的历史与文化也颇具内涵，作为曾经重要的丝绸之路经过地，塔吉克斯坦本身就有着丰富的历史背景，各路旅行者和商人曾经在这里停留，形成了多种文化的融合，当地的塔吉克语至今还是与波斯语有着密切的联系，文化上可以追溯到古波斯的历史，真的是个文化大杂烩的地方

再说说这里的饮食文化，那么香的抓饭简直让人垂涎欲滴，塔吉克人可真会享受生活，每次有客人来，奶奶们都坚决要亲自下厨，传承那些家族代代相传的食谱，每一道菜都是一个故事，仿佛让人能够感受到饮食背后浓浓的情感

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要聊聊塔吉克斯坦的未来发展，那可真是既有机遇又有挑战，虽然眼下他们的经济发展水平相对较低，人均GDP远远落后于不少国家，但塔吉克斯坦却有着不可忽视的资源优势，尤其在水电和矿产等方面，拥有丰富的资源，这为今后的发展埋下了伏笔

有时候，我们也不能忽视基础设施建设的提升对经济的助力，近些年，塔吉克斯坦政府开始重视旅游业的发展，希冀通过优质的旅游项目，把这片原本被掩盖的美丽带给外面的世界，新建的高速公路、各类旅游服务设施正在日渐完善，外地游客的到来为当地的经济注入了新鲜血液，特别是与中国的合作关系，塔吉克斯坦同样希望借助一带一路的机遇，实现自我发展

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在探索塔吉克斯坦的时光中

，不可避免地会遇到各种社会问题，比如教育、医疗、犯罪等领域的问题依然存在，尽管国家政府在努力改善，但脱离困境的路依然漫长，但在这样艰难的环境中，塔吉克斯坦人民却展现出的勇气和韧性让人感动，无论生活如何，他们都在努力向着更好的明天前行，尤其是那些勤劳的姑娘们，她们用坚韧的力量传递着家庭和社会的希望

随着全球化的进程加快，塔吉克斯坦的姑娘们在争取平等和发展的意识中，不断追求个人的事业和梦想，事实上，许多女性也在积极参与社会工作，在学校、社区、甚至政府部门中发声、发力，为自己的发展争取可能的空间

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说到上面提到的梦

，塔吉克斯坦真的具备成为“旅游福地”的潜质，从迷人的自然景观到丰富的人文历史，游客不仅仅可以享受到旅途中的风景，还有机遇去了解塔吉克斯坦的真实故事，每一次的文化交流、每一次的思想碰撞，都能为这个“女儿国”增添一分新鲜，吸引世界的目光

塔吉克斯坦这个“女儿国”的魅力，绝对不止流传在表象的美丽，更在于这片土地上那些坚强不息的生命，和他们背后那些动人的故事

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亲爱的朋友们，如果你也被塔吉克斯坦的魅力所吸引，想了解更多或者亲自去探索这片神秘的土地，那就行动起来吧，或许下一个旅行的目的地会让你开眼界，开启一段全新的旅程，无论何时，都不要忘记，塔吉克斯坦的故事真正吸引着我们的是那份不懈的追求和强韧的生命力，欢迎大家在评论区和我讨论你们对这个国家的看法和感受！

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