广东第二师范学院继续教育学院-广东第二师范学院继续教育学院教学点
课程《教师工作压力分析及解决之道》内容,可以通过济达教育学习平台学习,高校教师专业技术人员继续教育不仅是专业技术人员的权利和义务,而且对于建设高素质、创新型的专业技术人才队伍,增强自主创新能力,建设创新型城市具有重要作用。继续教育的学习形式包括但不限于学习、培训、研修、学术活动、进修、接受学历学位教育等,以实际学习的学时计算,旅途和休息时间除外。自学成果如学习笔记、学术报告、论文等也计入学时。
课程内容
课程介绍
《教师工作压力分析及解决之道》课程主要分析了在社会的高期望、家长的高要求、学校的高标准之下,高校教师面临的多重心理压力;同时也从社会层面、学校层面、个人层面提出了一些解决的思路和方法,希望在知识迭代迅速的时代背景下,教师的心理压力能得到更多关注。
课程时长
6学时
课程大纲
第一节、教师心理压力产生的原因分析
1、社会期望高,教师责任大
2、教师职业是一个“无阶梯”的生涯
3、时代发展快,知识迭代快
4、新生代学生个性突出,自我意识强
5、教师动力不足,缺乏人际支持
第二节、多方共同应对教师的心理压力
1、创造较为宽松的人文环境
2、营造民主开放的职业氛围
3、搭建多通道职业发展路径
4、关注教师的心理健康和人格发展
5、激励教师专业发展和持续成长
讲师介绍
余玲玲,中国科学院心理所研究生,高级心理学讲师,注册心理咨询师、职业生涯规划师。具有多年的心理学培训经验和个案心理咨询经验。
广东高校教师专业技术人员继续教育专业科目学习平台
推荐人社厅指定的专业技术人员继续教育学习网站:
济达教育:https://www.jetjy.com/
学习指导
专业科目、选修科目咨询济达教育。
相关内容
教师工作压力的解决方法有以下几点:
与同事和家人沟通:与身边的同事和家人分享自己的压力和困惑,寻求他们的支持和理解。他们可能有类以的经历和体验,能够给予你一些建议和鼓励。
1.寻找适当的放松方式:找到适合自己的放松方式,如运动、读书、听音乐等。这些活动可以帮助你释放压力,调整心态,保持身心健康。
2.制定合理的工作计划:合理规划工作时间,合理安排任务和目标。切勿过度追求完美,要学会分配时间和资源,避免工作累积造成的压力。
3.接受继续教育培训:参加相关培训和进修课程,提升自己的专业技能和知识水平。通过学习新的教学方法和管理技巧,可以更好地应对工作挑战,减轻压力。
4建立良好的工作与生活平衡:合理安排工作时间,为自己留出足够的休息和娱乐时间。不仅要关注工作,也要重视个人的兴趣爱好和家庭生活,保持身心的平衡。
5.寻求专业支持:如果感到压力过大,可以寻求专业心理咨间师或辅导员的帮助。他们能够提供专业的建议和指导,帮助你应对压力,并提供更好的解决方案。
请注意,以上仅为一般性的建议,具体情况还需要结合个人实际进行相应调整和处理。