租房 美食(租房美食)

我相信有很多小伙伴都喜欢点外卖来吃，毕竟外卖的确是大大方便了我们！

但是，随着外卖商家后厨环境的曝光，有太多小店铺的卫生环境让人看到都犯恶心，脏乱差已经是很多外卖小店的代名词，想要吃得有营养健康还是得靠自己动手来丰衣足食。

不过有很多小伙伴都是一个人租房，在做饭的时候容易剩饭或者不知道炒什么菜，今天分享5种超级方便的“懒人饭”，简单快捷又美味，一个人租房，不点外卖的时候就做这些，保准好吃又快速。

【食材】剩米饭、火腿肠、鸡2个、香葱、生抽、黑胡椒；

【制作过程】

1：剩米饭抓碎之后打入1个鸡蛋搅拌均匀。

2：火腿肠切丁、香葱切末。

3：锅内烧油，油热下入1个鸡蛋炒碎后放入火腿丁翻炒均匀。

4：下入米饭翻炒，然后放入生抽和现磨黑胡椒。

5：出锅前放入香葱即可。

米饭内打入鸡蛋液会让米饭炒出后金黄，粒粒分明，让人食欲大振。放入现磨黑胡椒可以大大增加香味，而且生抽带有盐分，不用再单独放盐。

【食材】洋葱、胡萝卜、西红柿、火腿、黄油、马苏里拉奶酪、盐、番茄酱。

【制作过程】

1：洋葱切末、西红柿切块、胡萝卜切丁，然后锅内烧油把所有蔬菜翻炒均匀，加入一块黄油在放入番茄酱煸炒。

2：把米饭放入进去翻炒均匀，然后放入焗饭碗中。

3：把奶酪撕碎放入焗饭碗中。

4：烤箱180度，烤15分钟左右即可出炉。

焗饭制作简单，蔬菜搭配可以随意搭配，加入奶酪后的米饭会芝香四溢，而且制作过程简单快捷，实在是太香了。

【食材】香肠、蒜薹、土豆、胡萝卜、生抽、蚝油、洋葱。

【制作过程】

1：所有食材准备好，香肠切片、蒜薹切段、土豆切小块、米提前泡发。

2：锅内烧油，油热下入洋葱爆香，然后放入香肠片翻炒，在放入蒜薹和土豆、胡萝卜翻炒几下，加入生抽蚝油调味。

3：煸炒2分钟之后加入适量的清水，水不要过多，没过食材即可。

4：把米放入电饭锅内，然后把炒好的菜倒入，开煮饭键即可。

焖饭的食材可以自由组合，它便捷性很大，而且食材丰富营养很高，关键是味道也很香，下班后晚上做上绝对不错。

【食材】菠菜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、肥牛、鸡蛋、韩式辣酱、雪碧、香油、生抽、蜂蜜。

【过程】

1：大蒜拍扁用油爆香做拌饭酱，2勺韩式辣酱、1勺蜂蜜、1勺香油、2勺雪碧、一勺生抽拌匀。

2：菠菜、豆芽、肥牛、胡萝卜焯水烫熟。

3：煎一个荷包蛋备用。

4：把食材铺在米饭上，淋入制作好的拌饭酱即可。

拌饭蔬菜随意搭配，米饭可以用剩米饭，剩米饭水分流失后更粒粒分明有嚼劲。

​以上就是我今天分享的4种懒人饭，每一种都简单快捷，而且营养也丰富，花上不多的时间既可以制作完成，比起点外卖来说更有营养更放心，关键是制作费用也不贵，一个人租房就做他们吧。