普通人能跑20公里吗-普通人能跑20公里吗为什么

人性的孱弱

前几天的 早上想出门跑一个长距离的，比如沿徽州大道跑到黄河路转向东面的骆岗公园，据说是世界上最大的城市花园，原来是骆岗机场，后飞机场搬迁了，这里机场的弃地就建成了城市绿化公园，今年10月1号对外开放，我想看看去，利用早上跑步时间随便瞧瞧也好。可是6号的晚上一夜没睡，12点时辗转反侧的我竟然夜里听见一个蚊子在耳边嗡嗡叫，于是开灯想消灭蚊子，没有找到蚊子，却睡眠的感觉没有了。于是就坐在床上看手机和书，直到快2点时候，才睡觉，还是没有睡眠。一直迷糊到快天亮了。已经是凌晨5点半了，赶紧洗漱一下，就穿着短裤和背心去跑步了。如果在前天和昨天，这时间我已经跑步回来了，而这时我才刚刚开始跑步。

没有时间在去一处陌生的地方，那里还不熟悉路，也不知能否进得里面，完了如何顺着原路平安跑回来都是问题。于是就还继续沿着黄山路跑到潜山路折返回来，只有12公里。这样10月以来六天我除了三号下雨没有跑步外，已经完成了77公里，在保证身体不受伤的情况下，一直能坚持下来就是胜利。

不能急，也不能与别人相比，人家年轻，身体条件好，特别一直坚持不懈的许多跑友，经常月跑量就是300到400公里，身体素质特别的好，我羡慕他们，却不能效仿。

今天是10月9号，昨天我跑了一个20公里的拉练，今天想着休息一下，却还是忍不住，在8点多又继续跑了起来，原本自己想去游泳，去到雨花塘后，觉得跑步比游泳更重要，就更改计划，先跑步了。

我从环城南路跑到长江路，一直朝西跑去，这是以前所没有经历过的，我想跑步也不只是跑，心里所想，眼里所看，都是一种全新的感受，以前都是在黑暗中奔跑，现在我也能在阳光下跑步，尤其以前不熟悉的路线，跑过就跑过了，想着以前没有见到的东西，像安徽农业大学的大门，902医院，五里墩立交桥，机械研究院，十里店等地点后就转向玉兰大道了，以前我只跑过两次玉兰大道，是从黄山路跑到玉兰大道的，感觉太遥远了，这次我一趟下来也是20公里左右，想偷懒都不行。

我咬牙跑到了玉兰大道与黄山路的路口，这时已经跑了10公里多了，可这里才是大蜀山下的回程的起点，还要坚持完成9公里左右才能结束晨跑。我也没有其他办法偷懒，只有一步步地跑回。而且还想着，别受伤，也别拉跨，最后影响明后天的训练。

我想着，不管咋样，都要挺住，气可鼓不可泄，一旦气泄了，就一定跑不起来了，还剩接近10公里的路，要走到什么时候啊。

一路上回想，以前自己所经历的一个个艰难又痛苦的路程，在马拉松比赛的途中，在艰难困苦的训练中，就是咬牙坚持，不能接受失败，挺住了就经历了，也没有什么了不起的事情。

10点半钟跑回雨花塘，想下水游泳，在自己身体刚刚一接触日渐凉的湖水时，平时也很坚强的我立即奔溃了，见水萎缩了，原打算下水的念头顷刻就没有了。自己安慰自己说，反正也跑了20公里了，体能消耗太大了，自己给自己放一个假吧，不是不敢下，而是时候没到。看来人的懦弱也是经常出现的，不是说天生人就是强大的。

自己给自己找了一个下台的理由，还有点道貌岸然。