照烧鸡腿的营养价值_照烧鸡腿的制作

分享一道巨好吃的家常美味～照烧鸡腿饭，鲜美诱人，肉嫩多汁，好吃到尖叫！做法简单，喜欢你也试试吧

By 柠檬爱美食.

• 大鸡腿两个
• 葱段
• 姜片

1、鸡腿洗净剪开去骨，放大碗中➕葱段、姜片➕一勺生抽➕一勺料酒➕两勺奥尔良腌料，抓匀腌制半小时。

2、不粘锅放少许油，放腌好的鸡腿肉，先煎制有鸡皮的一面，小火煎至金黄翻面继续煎，两面煎好后倒入剩余腌料汁，加少许水焖熟收汁。切条配上米饭、焯过水的西兰花、洗净的小番茄即可开动啦！鲜嫩汁多太美味！

3、减脂餐✅照烧鸡腿饭，家常美食，好吃零失败

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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