酥油和蜂蜜能一起吃吗_酥油和蜂蜜能一起吃吗会中毒吗
粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是女生美容养颜的佳品。粥的养生保健功效可不小，下面小编为你推荐几款漂亮女人必吃的美容养颜粥，最主要的是这些粥还可以减肥哦！
番薯粥
将50克番薯清洗干净切成块状，与200克粳米及适量清水同煮成粥，早上和晚上都可以食用.番薯粥还可以补气血美容养颜。让人看起来更加有气色。
2.胡萝卜粥
将200克胡萝卜清洗干净切成块状，与大米一起煮成粥，于早晚食用。可起到滋润肌肤、防止肌肤糙的作用，如果经常食用胡萝卜粥，还可以减少头屑。
3.甜浆粥
将150克的大米和500克鲜豆浆一起煮成粥，并加入少量白糖，早晚都可以食用。大豆具有滋润肌肤，使肠胃蠕动的作用，豆浆的营养价值也很高，有助于消化吸收。
4.燕麦粥
将150克燕麦和适量清水同煮成粥，每天晚上都可以吃。经常吃用胡桃粥，可达到滋润肌肤的目的，并有排石之能，但需注意的是大便溏薄者不适宜食用。
5.酥蜜粥
把50克粳米与适量清水一同煮成粥，当粥煮熟后，加入20克酥油、5克蜂蜜，再稍煮片刻即可，于早晚食用。酥油与蜂蜜搭配食用，不但可以起到滋润肌肤，还可用于消渴、阴虚发热等症。
6.绿豆粥
100克绿豆、100克粳米加适量清水一同煮成粥。绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒、利尿润肤、止渴消暑的功效。
最后小编还要提醒一点要记住，要做好防晒、注意饮食，要是上午喝粥下午大鱼大肉的，那还会起什么减肥的作用呢？小仙女们都要坚持不懈哦！
