要结婚啦，想要身材棒棒的穿婚纱照，那如何丰胸做漂亮新娘呢?今天，小编为各位准新娘推荐几款营养食谱来帮助你吃出傲人身材。

如何丰胸做漂亮新

对于小胸的女生来说，总是会想尽办法来丰胸。如果你是一个小胸的新娘肯定更是有这样的苦恼。那么娘呢?今天小编就来给我们的准新娘普及一下，最有效的丰胸营养食谱推荐。

新娘丰胸食谱：木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法：黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。

功效：芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。

新娘丰胸食谱：牛奶炖花生

材料：花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量

做法：首先将银耳、枸杞子、花生米洗净，然后置锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，至花生米烂熟时即成。

功效：钙质是支撑人体骨架的大功臣，若平时能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型和曲线，补充钙质的常见食物有牛奶、鱼类、芝麻酱等。

新娘丰胸食谱：黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

新娘丰胸食谱：柿子饼

材料：柿子2只、面粉、红豆沙适量

做法：首先将柿子用开水烫一下去皮，用搅拌机把柿子打成糊，然后把面粉筛入柿子糊中和均匀，和好后便包上一层保鲜膜，放置15分钟，后把面团揉成条，切成小剂子，再把小剂子擀成圆片，把红豆沙包进去，最后捏好口，团好、压平，煎至两面金黄即可

功效：柿子含有很多维生素，营养非常丰富，保健作用也十分突出，不仅可以清热去燥，润肺化痰，还能止渴生津。柿子的营养价值 柿子的药用价值与治病偏方

新娘丰胸食谱：木耳红枣汤

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

新娘丰胸食谱：红薯牛奶

材料：甘薯50克、牛奶30克

做法：首先将地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味，然后把地瓜放入锅中与适量的水煮开，待开锅后便转小火继续熬软，最后趁热磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。

功效：红薯含有大量的淀粉、维生素、纤维素以及多种矿物质，是最常见的粗粮之一，同时也具有丰胸的功效。

新娘丰胸食谱：花生卤猪蹄汤可丰胸

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法：花生洗净，再将猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。

新娘丰胸食谱：木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个、鲜鱼一条

做法：首先将半个青木瓜起皮，切成小块，然后放入锅里，用大火煮沸腾，最后转小火炖半小时熬成汤，再加入鲜鱼一起熬煮到熟透，加入少量的食盐即可。

功效：青木瓜之所以具有丰胸的作用，是因为木瓜中的蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，以助于丰胸。★★★★相关阅读：丰胸食谱推荐 让你吃出好身材

新娘丰胸食谱：青枣香蕉汁

材料：青枣3个、香蕉1根、桔子1个

做法：首先将青枣、香蕉和桔子准备好，然后全部倒入料理机中，加入少量的凉白开，开榨即可。

功效：青枣中含有的独特物质不仅可以帮助净化乳房血液，还能帮助乳房排毒、畅通血管，从而让循环更加畅通，乳房皮肤气色更加好。

总结：如果你也是想丰胸的新娘，想摆脱“飞机场”，拥有傲人身材。那么wed114小编今天分享的丰胸食物一定会对你有所帮助的。