低头族家长让孩子很受伤 专家建议多陪陪孩子

爸爸，你能陪我一会儿吗?

“我叫爸爸进来跟我一起看书、玩、画画，可我叫完后，爸爸没听见，害我叫了很久很久，终于把爸爸叫进来了，爸爸进来的时候还拿着手机。”近日，重庆三年级小学生写的一篇题为《爸爸看手机》的作文击中不少人的“泪点”。“低头族”盛行，继“忙”之后，手机成了亲子交流的又一障碍。对此，专家表示，“低头族”父母给孩子造成的伤害比我们想象的要大得多，建议大家珍爱亲情，不妨采取“家庭协议”的形式约束玩手机的时间。

心酸 手机“抢”走爸爸妈妈，孩子很伤心

“我爸特别爱玩手机，在家的时候，他基本上都在低头看手机。”10岁的诗诗是郑州市一名四年级小学生，让她印象最深刻的场景是每次妈妈喊爸爸干家务，爸爸总说“等一会儿”，然后继续玩手机。诗诗说，她非常希望爸爸能陪她玩一会儿，但爸爸太过“专注”于手机，常对她视而不见，让她很伤心。

同样读四年级的扬扬也有类似的经历。“爸爸爱玩游戏，有时我让他检查作业，他会有点不耐烦，检查的时候，经常一边看作业，一边玩手机。”

对于孩子的感受，许多父母已经意识到。11月18日中午，记者来到农科路小学，门口站着许多正在等着接孩子的父母，其中不少人正低着头滑动手机屏幕。

何先生的儿子今年8岁，他说，现在的孩子大多都是独生子女，比较孤单，如果父母不能多陪伴，孩子会更加孤单。虽然明白其中的道理，但何先生坦言，自己也是个“低头族”，有时会因为玩手机忽略孩子。“有一次，孩子评价我，回家就三件事，吃饭、睡觉、玩手机。”何先生说，对此，孩子很不满意，自己的父母很少像其他父母一样陪他共同做一件事。随后，记者又采访了4名家长(微博)，他们均表示，手机确实影响到他们与孩子的交流。虽然意识到问题，但家长们表示，戒掉“手机瘾”非常困难。

后果 孩子容易产生社交障碍，不利于专注力、自制力的形成

“其实，‘低头族’父母给孩子造成的伤害比我们想象的要大得多。”国家一级心理咨询师蔡劲林说，首先，缺少父母陪伴的孩子容易产生沮丧情绪，长大后，也容易产生社交障碍。主要表现出两个极端，一个是极度渴望被重视，在人际关系中控制欲很强。另一个是为了维持与他人的关系、获得肯定，形成讨好型人格。而且，孩子长大后的行为和其原生家庭有很大关系，从小形成的人际关系模式还会影响到孩子的恋爱和婚姻，甚至会把这样的痕迹带给下一代。

其次，父母是孩子最早的老师，父母在玩手机方面的“无节制”行为，会给孩子产生示范作用，从而影响孩子的专注力、自制力。蔡劲林说，这几年，很多青少年来做心理咨询，不少是倾诉他们与父母的沟通障碍，其中多数都有逆反、沮丧等表现，细细追问，都有过被父母忽略的经历。“不是说所有问题都是玩手机造成的，但父母必须明白，对孩子来说，陪伴是非常重要的。”

建议 制定家庭协议，“违约”就要被罚

对于父母欲罢不能的“手机瘾”，蔡劲林发表了自己的看法。他认为，现代通讯的发展是形成“低头族”现象的客观原因，但个人的主观原因各不相同，大致可分为三类：一是在现实生活中找不到成就感，需要通过虚拟世界得到认可;二是过于在意外部世界的认可;三是和职业类型有关，如不时刻关注手机，内心会产生不安全感。无论是哪一种，最本质的原因在于对于外界过于依赖，这也是不够自信的表现。

蔡劲林介绍说，其实可以采用“家庭协议”的形式约束对手机的依赖，比如，父母承诺每天晚上7点到9点之间不玩手机，而是陪孩子做作业、玩、聊天等，并将这样的承诺写下来，父母双方都要在协议上签字，而且要制定相应的惩罚措施。

蔡劲林提醒“低头族”家长，要在观念上认识到，亲情是非常珍贵的，认识到家人和陪伴的重要性，才能从根本上解决问题。