准新娘们为了能快速减肥，在婚前都采取比较极端的减肥方式，但是这样会对身体造成很大的伤害，下面wed114结婚网带来结婚前新娘减肥计划，让你健康的同时还能有效瘦身。

结婚前新娘减肥计划

准新娘们为了能快速减肥，在婚前都采取比较极端的减肥方式，但是这样会对身体造成很大的伤害，为了快速减肥还能保持身体健康，接下来小编为新娘们分享。

结婚前新娘减肥计划1.多喝水：

水不离手，当准新娘们感觉饥饿的大多数时候，其实可以先喝水充饥，这样不仅能控制食欲，还能有效瘦身。

结婚前新娘减肥计划2.减少糖性饮料及小点心的摄入量：

这两者都是越吃越上瘾的食物，起初只是为了缓解饥饿而吃一点喝一点的，但是不知不觉之中就会无休止的吃下去。

结婚前新娘减肥计划3.别喝烈性酒：

准新娘切记别喝酒了，它只会给你增加卡路里，让你的皮肤暗沉无光，还有第二天的头痛。

结婚前新娘减肥计划4.用水果和蔬菜代替碳酸饮料：

休闲的时候别再喝可乐了，换成吃小番茄或者其它可以生食的蔬菜吧。

结婚前新娘减肥计划5.吃小份的食物：

几乎每个人都是眼睛大肚子小，所以尝试小份的食物，你会惊讶的发现，其实一小碟已经足够。

结婚前新娘减肥计划6.运动还是运动：

运动可以帮你释放压力，调节你的情绪，更是最有效的瘦身方法。★★★★相关阅读：新娘减肥餐 让你速甩肉打造完美好身材

结婚前新娘减肥计划7.适当的奖励自己：

最自己好一点，做一个Spa，或者休息一天，一件新衣服或者首饰，都让你的心情好起来，心情好时体重也会跟着减轻。

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各位准新娘们，看了以上的，是不是已经开始蠢蠢欲动了，那就赶紧为减肥而准备吧。