5月16日，中国科协“大手拉小手科普报告湖北行”走进随县一中，中科院老科学家、科普演讲团心理学专家吴瑞华教授作了一场主题为 《漫谈消除重大考试前心理紧张的若干措施》的心理辅导报告，为面临高考的高三师生送上一份“心灵鸡汤”。

　　吴瑞华教授说，在面临高考时产生紧张心理是正常现象，并且中等程度的紧张对高考还有一定的促进作用，应该克服的是过度紧张。那么，怎样消除重大考试前心理紧张呢?吴教授建议，学校不要大规模地宣传高考对学校、家庭及个人的重要性，要召开家长会向家长讲清高考前的注意事项，为考生营造舒适、和谐、宽松的备考环境。任课教师要认真分析每个学生在这门学科中的优势与不足，向学生提出努力可及的目标，多给学生正面评价，少些“唠叨教育”。学生要淡化高考的重要性，认真清理各学科知识脉络，针对知识的优势和劣势，制定学习计划，主动与老师沟通，合理安排休息时间等。

　　考前紧张睡不着怎么办?遇到难题就紧张，越紧张越做不出怎么办?一门功课没考好无法平静，影响下一门功课的考试怎么办?报告会后，吴教授还耐心地解答了同学们的现场提问，消除同学们的心理“症结”。

　　吴教授态度和蔼可亲，讲课循循善诱，生动幽默，赢得了阵阵热烈的掌声。同学们时而认真听讲，时而细心作笔记，时而发出会心的微笑。两个多小时的报告会在轻松愉快的氛围中不知不觉结束了。高三学生王莹莹高兴地说：“吴教授为面临高考的我们送来了一场‘及时雨’，帮助我们减轻了心理压力，使我们能够以放松、平和的心态迎接高考。”