孩子临考 请父母先给自己“松绑”

　　专家建议：用平常心对待孩子，别把紧张和压力带给孩子

　　核心提示 五月下旬，对于今年要参加中招或高考的学子来说，又到了扳着手指数着离“人生最关键的战役”还剩几天的时候。对于大多数考生而言，他们正面临着学习和精神上的双重压力，最后这段冲刺备考的日子无疑是有些压抑的。父母作为孩子的“后勤保障员”，有人却在这时陷入一种高度紧张和手足无措的状态。心理专家指出，家长与考生的配合很有学问，有的家长会给孩子带来负面情绪，给孩子“减分”;有些家长则会以自身乐观的情绪感染、引导和激励孩子，给孩子“加分”。

　　事例1：家有高考儿，父母患上“恐考症”

　　吴女士是一位应届高考生的母亲，她苦恼地告诉记者，自己这段时间一直有睡眠障碍，梳头发现大量脱发。“晚上一躺在床上就翻来覆去睡不着，有时候干脆盯着天花板看一宿，等天亮了就赶紧起来给儿子做早饭。”实在撑不住时，吴女士就会闭上眼睡一会儿，可总梦到自己小时候参加考试的场景。“我梦到自己拿着那些卷子，却连题目都读不懂，一道题都不会做，别人都在埋头做题，我急得直掉眼泪。有时候就真的从梦里哭醒过来，我老公都说我神经了。”

　　“家有考生，真难啊!”吴女士感叹道，儿子虽然即将参加今年的高考，但一直表现得很“淡定”。与儿子相比，她觉得自己的心理素质确实不好。“我经营有一家门店，现在托亲戚在照顾着，我的生活重心几乎都转移到了儿子身上，每天变着花样给他做可口的饭菜。有时孩子在家复习累了，跟我说要先睡会儿，让我一小时后叫他起来复习。我定了闹钟后本该安心做自己的事了，但又生怕误了孩子的事儿，怕闹钟不响，一会儿看看表，一会儿看看表……”

　　考生家长张先生则称自己也遇到了难题，眼看着大考之日即将到来，但儿子在家并不是时时都在学习。“儿子还和以前一样，玩网络游戏，在电脑前一坐就是一个小时，不到时间，绝不起身!”他气不打一处来，忍不住要跟孩子发火。“但妻子不许我吵孩子，更不许我打扰他玩，说会影响孩子的情绪!真崩溃!”吴先生郁闷地说。

　　事例2：家长使出浑身解数，反给孩子加压

　　应届考生小云在随州一所寄宿制重点中学就读，她告诉记者，虽然学校的伙食非常好，但父亲依然常常驱车到学校门口，给她送餐。“以前肯德基、周黑鸭之类的，家人从来都不让吃，现在却能经常吃上。有时候，是一盒白嫩的基围虾，还是提前剥好了的，我直接张嘴吃就行。”小云说，进入高三后，自己就像“吹气球”一样地胖了起来，而父母亲却明显瘦了。有次，她提醒父亲要好好吃饭、注意休息，父亲却嘿嘿笑着说自己感觉像“被高考”了一样。“说实话，我很心疼父母，但同时也觉得压力很大。”小云说，她很担心自己万一考不好，家人花的这些钱和心思全都浪费了。“和我住同一间寝室的一个女孩，家人经常拿补品让她吃，但她常吃下不久就往厕所跑，把吃的东西都给呕了出来，然后蹲在地上‘呜呜’地哭。其实，我们都害怕辜负了父母对我们的期望和付出……”

　　“我准备在孩子临考前一星期向单位请假，专心为孩子做好后勤工作。现在孩子正面临人生最重要的考验，我当然要陪在他身边。”市民李女士告诉记者，她很早就和单位打了招呼，要将陪考进行到底。

　　据记者了解，今年准备像李女士这样提前请假的家长不在少数，其中考生母亲占了大半。

　　“我们一家本来是5口人在一起住，前段时间我妈担心爷爷、奶奶在家会影响我复习，就天天打发两位老人出门逛。只要我在家，客厅的电视就绝不会响，家人说话细声细语，连走路也蹑手蹑脚的。我实际上很不习惯这样的环境，但我妈执意如此，我都快烦死了。”某重点中学初三学生向记者抱怨。

　　专家支招：怎样陪孩子走过最后一段备考时光

　　研究表明，九成以上的家长会因孩子即将参加中招、高考而焦虑、紧张，约一成的家长因焦虑而不能正常上班，更不知该如何与孩子相处。心理专家在受访时表示，考生如今正面临着学习和精神上的双重压力，有太多的压力需要分解转化，有些负面、焦躁的情绪需要排解发泄，而他们的孤独更需要父母的支持。“给孩子一份爱的支持，一个爱的肩膀，对他们来说很重要。”

　　考生父母在临考前夕只需要做好服务工作，少言语，少干涉;不在孩子面前唠叨，提醒吃饭，提醒穿衣等;不临时“过分”关心孩子情况，平时不管不问，临近考试，问前问后，这是最让考生头疼的事情;不要一有风吹草动自己先慌了手脚，令孩子更加焦虑不安。

　　许多考生出现焦虑症、抑郁症等考前综合征，当察觉到孩子有不良情绪时，若孩子不乐意倾诉，父母就不要勉强孩子。“孩子最需要的是有人‘扶’和‘撑’。平时孩子和谁最亲近，那就可以多陪孩子聊聊天。如果孩子执意想一个人待着，就不要打扰他。家长先要学会用最平常的心去对待孩子的表现，帮孩子调整情绪，不给孩子增加新的负担。”