兰州军区某特战旅八连狙击班班长陈明，入伍14年，担任旅、集团军、军区狙击手集训教员，研究总结出“盲性训练的四步法”、“心理影响求稳法”、“隔物精准射击法”、“意念训练法”等16种训练新成果，培养狙击手1200余名，所带骨干有10余人荣立二等功，30余人荣立三等功，被官兵亲切誉为狙击手“金牌教头”。

　　特战队员许西会紧盯着前方目标靶，射击场扬起的风沙让他不由自主地眨眨眼。身边枪声响起，许西会急忙扣动扳机。还好，子弹稳稳穿过10环靶中心。

　　“许西会，晚一秒你就是死!”站在身后的陈明突然向正在专注瞄准的特战队员大吼，所有人都不禁出了一身冷汗。

　　陈明对集训队员的训练近乎严苛：为了练就平稳气息，他卡表让队员沿着400米跑道冲刺一圈，然后在1分钟之内穿10次针眼。为了磨性子，他把一把预先数好的大米粒随手扔到草丛，让队员一粒一粒拣出来，数出数目。

　　为了提高食指扣压扳机的敏感度，他让队员用食指把堆叠在地上的牙签一根一根挑成“队列”。

　　为练就迎风迎沙不眨眼的眼力，他拿来电风扇对着靶场上正在瞄准的队员眼睛吹，卷起的沙尘刺激得队员泪水直流，直到泪水模糊了视线。

　　为了练就过硬据枪功底，他的队员腰部压着30斤沙袋，双肩扛着两块砖头，头顶还顶着半瓶水……

　　优秀的狙击手不仅要有精湛的射击技术，还要具备沉稳的心理素质，陈明大胆地用比较危险的信任射击课目考验狙击手心理素质。训练场上，陈明要求狙击队员互为射手和配手，在一定距离上交替射击对方手中的靶标。集训队员闯过这一关，才算从陈明手上领到了毕业证。 队员王文博和刘浩进行信任射击训练。王文博担任射手，刘浩双手攥着插着苹果的筷子作持靶人。射击口令下达后，刘浩突然一屁股坐到地上。“班长，我腿软。”

　　“腿软就坐凳子。”陈明瞅着刘浩，眼不眨一下。

　　坐在凳子上，刘浩仍然不行：“班长，看见枪口我就害怕，手发抖。”这一关必须过!

　　“来，你站到我后面。”射击场微微刮起阵风，比陈明高一头的刘浩缩着脖子站在陈明身后，呼出的热气全喷在陈明的后脑勺。600米外，王文博扣响了扳机。呼啸的子弹脱膛而出，在风中旋转着前进。“哒!”苹果应声而碎，身后的刘浩松了一口气。闯过心理这一关，刘浩顺利完成信任射击。

　　一枝独秀不是春，陈明最大的慰藉就是看到一茬茬集训队员取得新的进步。 作为旅狙击教练，他培养的狙击手中有8人提干。2012年军区创破纪录比武，陈明的弟子赵志杰射落精度射击课目金牌，成功提干。

　　2012年军区特战与非特战对抗竞赛，弟子魏兵取得指令射击第一的成绩，在2013年全军特种兵大比武的赛场上，作为11支参赛队中唯一一名士官教员，陈明指导魏兵任狙击战斗行动组组长，取得夜间射击课目铜牌的战绩，最终魏兵顺利提干。

　　“打仗不是我一个人的事，培养出一批批优秀的狙击手，就是我最大的金牌。”陈明说着，又操起狙击步枪奔向了训练场……