报道，这段时间全国多地出现极端高温天气，导致中暑事件频发，上海、重庆等多省市就有10多人非职业性中暑最终导致死亡。中暑以后会有哪些症状?如何预防中暑，尤其是重症中暑的发生呢?

　　中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副研究员程义斌说，按照严重程度不同，中暑会出现多种症状。

　　程义斌：中暑的先兆是病人常常感到大量的出汗，头晕、眼花、无力、恶心心慌、气短、注意力不集中、定向力障碍，轻度中暑的话除了这些先兆外，有的表现为体温升高至38.5以上、皮肤灼热、面色潮红等等，重度中暑的话就是说除了症状进一步加重的话，出现皮肤苍白、出冷汗、肢体软弱无力等等一些情况。

　　中国疾控中心职业与中毒控制所研究员陈永青表示，就全国各地的中暑死亡而言，都是由重症中暑所导致。重症中暑可分为热射病、热痉挛、热衰竭三种类型。

　　陈永青：热射病主要是由于人在热环境下散热途径受阻、体温调节失衡所致。热痉挛是由于大量出汗，体内的钠、钾过量丢失所致，主要表现是肌肉痉挛并伴有收缩痛。热衰竭主要是在高温高湿的环境下，皮肤的血流增加，这时候内脏的血管收缩和血容量并不增加，在这时候就导致我们脑部暂时供血不足产生的晕厥。

　　程义斌提醒大家，要预防重症中暑的发生，就一定要做好防暑降温。

　　程义斌：尽量要呆在有空调的室内，外出时要携带大量的饮用水，并尽量呆在阴凉处，同时要使用遮阳帽、遮阳伞等防治紫外线的照射，穿浅色宽松的衣服，白天用窗帘遮挡住强烈的日光，夜晚有凉风时将门窗打开，同时用毛巾擦拭和淋浴降低体温，尽量在高温的时间段避免强烈的体力活动，特别提醒的就是从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境的话，这个也是容易发生身体的不适的。