中国天气网讯 这个周末，北京气温连连跳，昨天（16日）还迎来了首个高温日。预计今天北京气温将再创新高，最高气温可达38℃，外出的市民要注意防暑。

昨天（16日），北京南郊观象台的气温升至35.4℃，创下今年气温新高。同时，这也是今年以来京城首个高温日。

据北京市气象台17日6时发布预报，今天白天晴转多云，傍晚北部山区有雷阵雨，城区最高气温38℃；夜间多云转晴，最低气温24℃。高温炎热，注意采取防暑措施。

随着夏日到来，天气愈加炎热。专家建议，中午最热的时候要尽量避免外出，如果一定得出去的话做好防暑降温工作；饮食应以清淡为主，多吃苦瓜、萝卜等清热的新鲜蔬菜，多吃水果，多喝水和绿豆汤等解暑饮品，做好防晒准备。而那些有户外作业工作的人们则更要小心，避免中暑。