“最美不过夕阳红，温馨又从容。”3月11日，武汉大学社会学教授周运清，为我市老干部们讲授以“阳光心态、健康生活”为主题的“神韵随州夕阳红”讲座。

　　周运清从一段视频课件入手，以通俗易懂、生动有趣的语言，从关爱心灵、关爱生命、心态排毒、音乐疗心等方面入手，讲授老年人的生活起居、精神、运动、饮食、药补等方面注意事项，为大家带来了一场精彩的养生讲座。讲座围绕“三高” 、骨质疏松、记忆力下降、脏器功能衰退等问题，为中老年人指明科学的调整方法，并对抑郁、焦虑等中老年人常见心理困惑进行讲解和调节，倡导通过适量运动以及合理的营养补充，帮助老年人远离疾病、健康养生。

　　讲授活动结束后，很多老人意犹未尽，纷纷向周运清咨询一些养生禁忌和慢性病的防治方法。