立秋过后，天气逐渐地凉爽，多吃一些百合，莲子可防秋澡润心肺，是秋季的滋补佳品。
鲜百合润燥清热，清心安神，用来做菜，对人体有滋补作用。
过了立秋，便要吃肉“贴秋膘”，这是我国很多地方的一种传统习俗，这道百合烧肉，是秋季一道滋补养生菜肴，技能清热润肺，又能补充人体的营养，是不可多得“贴秋膘”的营养美味。
主料:五花肉500g 鲜百合5个
辅料:葱适量 盐适量 老抽10ml 生抽15ml 白糖10g 鸡精少许 料酒20ml 姜适量
步骤
1.准备好所有的食材。
2.五花肉切块冷水焯烫洗净。
3.百合拨片清水洗净浸泡备用。
4.炒锅倒油放入白糖炒糖色。
5.白糖融化微变色放入五花肉翻炒。
6.加入葱姜继续翻炒出香味。
7.加入酱油翻炒。
8.在加入料酒继续翻炒出香。
9.五花肉炒至上色。
10.加入适量的清水。
11.加盖大火煮开小火焖烧40分钟。
